肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官 。吃得太咸、太甜、太油 ， 蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，肾脏自然就容易生病 。
吃得太咸
吃得太咸，还容易引发高血压 。高血压是一种全身性疾?。?它和肾脏病常常是一对“孪生姐妹” 。近年来，高血压引发肾损害的发病率不断上升 。因此，日常生活中应坚持少盐饮食 ， 每天摄入的盐应该在5到6克较为适宜 。
吃得太甜、太油
不仅会加重肾脏负担，还会引发肥胖 。肥胖会导致肾脏的脂肪含量增加、重量增加、体积增大、肾小球肥大 。肥胖患者还容易出现胰岛素抵抗，进而引发糖尿病 。大约有近40%的糖尿病患者会出现糖尿病肾病，而这种肾脏病是最难治疗的肾脏病之一 。
蛋白质吃得过多
蛋白质吃得过多，会导致体内的血尿酸浓度升高，引发高尿酸血症 。血尿酸浓度升高对肾脏的毒性非常大，很容易造成肾小管和肾间质发生病变，最后发展成慢性肾功能衰竭即尿毒症 。
【想吃就吃会令肾脏容易生病】
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