前列腺是男性的重要部位 ， 这个部位也容易招惹上很多的疾?。?前列腺炎就是最常见的一种生殖健康疾病，给男性的健康带来了极大的危害 。前列腺炎的发病率是非常的高的，那么我们该如何保护前列腺的健康呢?喝水就能很好的保护前列腺 。
1、多喝水
首先，给大家纠正一种不正确的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不爱喝水，这是十分错误的，喝水太少是导致前列腺炎的一个直接诱因 。多喝水可以稀释尿液 ， 将细菌毒素冲淡 ， 且多喝水，可以增加排尿次数，将体内的垃圾产物都排出体外，以达到改善血液循环，疏通血管，增强机体免疫力和抵抗力的效果 。
2、勤喝水
现在，我们讲究的是勤喝水 ， 不是说只有到渴了的时候才喝水 ， 是要做到不渴的时候也要喝水，一天保证摄入至少2000毫升的水!
给大家一个合理喝水的建议：
【勤喝水多喝水 赶走前列腺烦恼】1、晨起时要先喝一杯温开水，有助于肾脏和肝脏排毒 ， 并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食盐，搅拌成淡盐水服用 。
2、白天工作期间，不要因为工作繁忙而忘记喝水 ， 不要到口渴的时候才想起喝水，每个小时之间都要间歇性的喝水，不仅可以补充流失的水分，还有助于放松紧张的工作情绪 。
3、晚上喝水建议大家选在睡前1至半小时 ， 以免因为喝水过多而影响睡眠或造成眼部浮肿现象 。
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