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做瑜伽一个小时后可以吃饭 【做瑜伽多久可以吃饭】做完瑜伽一个小时后，就可以适当的吃些饭了，因为刚练完瑜伽，我们身体会处在运动状态 ， 此时的肠胃却正处于休息的状态 ， 若立即立刻吃饭 ， 就会造成肠胃负担过重 ， 同时进食也会加快血液流动，心脏负担也会增加 。
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