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自测：测测你是什么体质类型

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每个*质的形成包括先天基础和后天营养，而讲究体质养生，也是为了优化、改善自己的体质 ， 减少疾病的发生 。吃对适合体质的食物，未病先防、既病防变 。
自测：自己的体质自己测
1.即使是冬天也喜欢喝冷饮 。
2.舌苔呈深红色 。
3.说话很快，发音清楚、准确 。
4.唾液分泌旺盛 。
5.手心长时间保持热暖状态 。
【自测：测测你是什么体质类型】6.两颊颜色红润 。
7.经常不自觉地睁大眼睛 。
8.日常平均体温在36.3℃以上 。
9.坐姿不固定，身体爱摇来摇去 。
10.骨架偏小，外表看起来比实际体重要瘦 。
11.小腿肌肉比较松，很容易被捏起来 。
如果回答“是”的个数多于“否”，你就是热性体质 ， 反之则是寒性体质 。“是”的个数越多，体质越偏于热性体质;“否”的个数越多，体质就越偏于寒性 。

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