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玉米鲜奶汁——促进发育润肠通便

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玉米大家都很熟悉 ， 也经常吃，它是一种很常见的食材类型，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，排毒的同时可以润肠通便的呢 。玉米怎么吃比较好呢，可以榨汁啊或者是煮着吃 ， 煲汤等等，今天来介绍玉米鲜奶汁的做法，可以有润肠通便的效果呢 。
玉米鲜奶汁——促进发育润肠通便
玉米鲜奶汁
食疗功效:润肠排毒、促进生长发育、开胃益智、增强记忆力
营养价值:蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、胡萝卜素、叶黄素、钙、铁、锌、磷
适宜人群:一般人群皆可食用，7个月以上的宝宝也可食用
所需材料
主要食材玉米粒、牛奶
做法
1将玉米洗净 。
2将牛奶和洗净的玉米倒入豆浆机中，按“米浆”即可 。
3待玉米牛奶汁制作好后，倒入碗中加少许糖调味即可 。
玉米鲜奶汁——促进发育润肠通便
功效与作用
牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠、促进骨骼发育的功效 。玉米具有开胃益智、增强记忆力、润肠通便、保护神经传导和肠胃、维持骨骼和牙齿的强度和密度等功效 。牛奶玉米汁口感香甜，具有润肠排毒、促进生长发育、开胃益智、促进骨骼发育、增强记忆力的功效 。这样的食疗方法可以有健脑益智的作用，补充丰富的蛋白质和钙质，还有润肠通便的效果，同时也可以有促进生长发育的效果哦，是不错的养生保健的食谱类型，还可以提高免疫力的呢 。
玉米鲜奶汁——促进发育润肠通便
关于玉米鲜奶汁的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养和钙质，促进发育润肠通便开胃益智，对于肠胃也是有保护作用的 ， 延缓衰老，而且还可以提高人体的免疫力，具有促进生长发育的效果 。

【玉米鲜奶汁——促进发育润肠通便】

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