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来月经时长得满脸是痘怎么办

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有的女人来月经那几天会长痘痘，脸上坎坷不平的，着实难看 。为什么别人经期不长痘就你偏偏“痘”花满天飞的？经期长痘痘是什么原因呢？有什么方法可以调理吗？这些问题你是不是很想知道答案的？别急，下面家庭医生在线编辑一一为你解答 。
经期前肌肤会出现很多问题，起痘，起皮，干燥都是经期影响的，如果想保持皮肤弹性不失水分，提前做好皮肤的护理，能够在一定程度上减轻痘痘的影响 。
经期长痘是内分泌波动惹的祸
【来月经时长得满脸是痘怎么办】痤疮（俗称痘痘）的发生与很多因素有关，其中就包括女性激素水平的波动，因此部分女性每到月经期间痤疮就会高发或加重 。专家解释，女性在月经期间孕激素和雌激素会明显下降，雄激素水平相对较高，从而让皮脂腺分泌增多 。脂性分泌堵塞毛孔会让导致痤疮的活性物质——痤疮丙酸杆菌疯狂生长，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红肿等 。因此 ， 平时爱长痘痘的女性，在月经期间就更加一发不可收拾 。而在经期继续以平时的皮肤护理方式，或者忽视皮肤护理的女性也相应容易出现痤疮问题 。
需要注意的是 ， 并非所有在经期产生的痤疮都归咎于激素波动 。经期痤疮与普通痤疮不一样，其具有反复发作、顽固的特点 。一般长在口部周围、鼻子两翼、下颌角等地方 。而长在额头和脸颊中间的痤疮大多与月经周期没有关系 ， 若这类痤疮严重还是要接受相应的治疗 。
经期前，皮肤护理要加紧
如果想在月经期间减轻痘痘带来的困扰 ， 经期前就要加强皮肤的清洁护理工作 。”专家提醒，月经前一个星期，要尽量减少浓妆艳抹，并且要彻底做好卸妆工作，以减少对毛孔的堵塞 。另外 ， 要加清洁工作，特别是油性肌肤的女性，洁面时最好用暖水，建议使用pH值在5.5-6.5之间的洁面产品 。最关键的就是要保证充足的睡眠 。熬夜多了也会让激素出现比较明显的波动 。熬夜对于激素波动的影响 ， 相信工作过于忙碌以至于作息不正常的职业女性，或者面临紧张考试阶段的女生都深有体会 。这也是为什么熬夜过后就容易长痘痘的原因之一 。
值得一提的是，干性皮肤的女性虽然油脂分泌不旺盛，平时不容易长痤疮，但如果皮肤护理工作没做好，让皮肤屏障功能遭到破坏 ， 同样也会导致痤疮问题 。
长了痘痘不要自治
经期长痤疮，从某种程度上说，并不是一种病 。等月经周期过去后就会慢慢消失 。但往往不少人会盲目地买药，或者忍不住去挤痘痘 。人的皮肤是一道屏障 。而痤疮导致毛囊口张开，此时自行用药 ， 就容易通过张开的毛囊口“突围”，渗透入皮肤内部，引起过敏或者重金属的沉积 。而强行挤痘痘更要不得，很可能会引起毛囊炎，甚至留下色素沉着和疤痕 。
痤疮不超过5粒并不需要太紧张，做好皮肤正常的清理工作，多睡觉，多吃蔬果 ， 保证维生素的摄入，可以很快减少痤疮 。如果痤疮带有炎症，或者出现脓包时，建议去医院皮肤科就诊 。
找出诱发青春痘的原因，对症下药
痘痘会冒出来的理由有很多种，你想要祛痘去痘的话，首先就要弄清楚为什么你的脸上会长痘痘，只有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥 。
调节内分泌
下巴长痘的原因大多是因为内分泌的失调 ， 雄性激素分泌增多，则刺激皮脂腺分泌，使其增生肥大则引起炎性反应 ， 引起痘痘的产生 。所以调节内分泌是非常重要的 。平时多吃维生素E、多喝汤、多吃新鲜水果蔬菜 。

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