对于现在的很多的男性朋友来说，应酬是在所难免的，应酬对我们的身体是非常的有伤害的，不仅是要吃各种各样的菜，很多菜都是非常的油腻的 ， 而且还会大量的饮酒 ， 所以我们在应酬的时候怎么能够很好的减少伤害是非常多重要的 ， 下面我们就是来看看应酬该怎么吃吧 。
首先对于男性朋友们来说在应酬的时候喝酒是在所难免的，因此再去吃饭之前先适量的喝一点酸奶清理一下肠胃，然后到了宴席之后男性朋友们吃菜的顺序也是需要讲究的，最好是先吃一些蔬菜，新鲜的蔬菜可以帮助男性朋友们补充维生素，丰富的维生素对于酒精是有一定的分解作用的，所以先吃蔬菜可以为下面的饮食做好铺垫!
接下来我们就是可以适量的食用一些含有蛋白质的食物，可以是含有植物蛋白质的食物，也是可以含有动物蛋白的食物都，这些是可以很好的维持我们身体各种元素的相对平衡的，像一些肉类等等 。
【男性应酬这样吃对身体好】最后男性朋友们就要注意食用一些淀粉含量比较高的食物 ， 不仅可以促进消化还可以帮助朋友们起到很好的燃烧脂肪的作用，防止大家肥胖，因此在最后的时候男性朋友们可以吃一些南瓜或者红薯之类的甜食促进消化，还可以帮助男性朋友们保护肝脏，因此是一举两得的好事哦!
我们以后应酬的时候，是可以很好的尝试上面的方法的，这样我们在应酬的时候可以吃很健康，保障我们的身体 ， 我在生活中尽可能是要减少应酬 ， 这样才是能够真正的减少都我们的身体的损伤 ， 最重要的是我们要少饮酒这对我们的身体危害是非常的大的，希望上面内容对大家有帮助吧 。
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