儿童正在生长发育的阶段，要补充丰富的营养物质哦，胡萝卜孩子们可以经常吃，可以有促进代谢的作用 ， 还可以促进生长发育，胡萝卜怎么吃比较好呢 ， 今天介绍适合儿童吃的胡萝卜锅包肉的做法 。
【冬季儿童热菜胡萝卜锅包肉】
主料：里脊肉300g
辅料：油适量、盐2g、糖30g、醋15ml、番茄酱5g、淀粉45g、葱适量、胡萝卜适量、姜适量、大蒜2瓣
步骤：
1.里脊洗净切片 。
2.葱、胡萝卜、姜切丝，蒜切片，香菜切断 。先调汁，碗中放糖 。盐 。加醋 。加番茄酱 。加淀粉 。加水拌匀 。
2.肉加淀粉 。加少许水 。加少许豆油抓匀 。
3.锅中放油5成热，下肉片捞出 。
4.油烧热，再炸一次捞出 。锅中放调好的汁 。
5.加葱姜蒜等 。烧制粘稠倒入肉 。翻炒一下 。
6.盛出 ， 撒上香菜 。
天气冷时 ， 就喜欢吃些热菜 ， 尤其是酸甜口味的，今天小编给宝宝做了东北菜-----胡萝卜锅包肉，菜色金黄美味，口味酸甜，肉质细嫩 ， 儿童吃着不柴更有味道 。促进生长发育改善缺铁性贫血 。维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;这样的一道食谱可以有促进血液循环的作用 ， 可以促进孩子的生长发育，而且还可以提高体质的哦 ， 对于促进小孩子的健康有一定的好处 。
关于胡萝卜锅包肉的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物可以让身体保持一个健康的状态 ， 儿童促进食欲促进生长发育的作用，所以大家可以利用它的营养来给自己补充营养 。
【胡萝卜锅包肉——促进食欲及生长发育】
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