出现偏头痛的人是比较常见的 ， 对于这类人群来说，需要得到有效的治疗很重要 ， 除了治疗以外 ， 还要注意饮食上的安排，那么偏头痛的人吃什么有帮助呢？很多朋友都不了解，下面小编将为大家介绍一些可以帮助缓解偏头痛的食疗，望能对各位有所帮助 。
山药枸杞炖猪脑
原料：准备怀山药、枸杞各三十克，猪脑1具 ， 黄酒、精盐各适量 。
做法：将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用 。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮 。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐，再炖煮10分钟左右即成 。此方可每三天吃一剂 。
功效及适应症：山药枸杞炖猪脑营养滋补，可以滋养肝肾、益气养阴，对于出现偏头痛的患者来说是非常适合的，改善效果很不错 。
芹菜粥
原料：准备十二克连根芹菜 ， 半斤粳米 。
做法：将芹菜洗净后连根一起切碎 。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂 。
功效：芹菜粥可以清热止痛，尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者服用 。
菊花粥
原料：准备十五克菊花，一百克粳米 。
做法：将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥，米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成 。此方可每天吃一剂 ， 最好在早饭时食用 。
功效：此方具有清肝火、散风热的功效，适宜偏头痛患者服用 。
以上这几种食疗方式比较具有保健作用的 ， 尤其是对于偏头痛的症状有很好的改善效果 ， 如果出现了偏头痛的话，那么可以服用上文介绍的这几款食疗方来进行缓解，效果还是比较理想的，而且做法也比较简单，大家可以参照上文的讲解来进行制作 。
【偏头痛的人吃什么食物有帮助】
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