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丝瓜豆腐汤——活血通络调经健脾

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每个人的体质不同，适合的一些食物也是不一样的 ， 我们应该从食物中获取营养，这样的话才能满足人们对于营养的需求 。豆腐大家都爱吃 ， 而且营养丰富 ， 蛋白质钙质丰富，这道丝瓜豆腐汤就可以起到清热去火的作用 。
丝瓜豆腐汤——活血通络调经健脾
丝瓜豆腐汤
食疗功效:活血通络、退热调经
营养价值:蛋白质、脂肪、B族维生素、维生素C、碳水化合物、卵磷脂、钙、铁、镁、磷、锌、钾
适宜人群:一般人群皆可食用
禁忌人群:脾胃虚寒的泄泻下利之人，不宜多食
丝瓜豆腐汤所需材料
【丝瓜豆腐汤——活血通络调经健脾】主要食材丝瓜、嫩豆腐、姜、葱、盐、味精、酱油、米醋
丝瓜豆腐汤的做法
1丝瓜削皮切片;豆腐洗净切块;姜、葱切丝 。
2炒锅上火，放入油烧热，投入姜、葱煸香 ， 加适量水，下豆腐块和丝瓜片 ， 大火煮沸 。
3用文火煮3-5分钟 ， 调入盐、味精、酱油、米醋即可 。
丝瓜豆腐汤——活血通络调经健脾
丝瓜豆腐汤的功效与作用
丝瓜具有清暑凉血、生津解渴、解毒通便、祛风化痰、润肌美容、利尿、活血、调经通经的功效 。豆腐具有健脾益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃的功效，还可保护肝脏、促进机体的新陈代谢 。丝瓜豆腐汤此汤具有活血通络、退热调经、生津解渴、利尿通便、清热润燥的功效 。丝瓜可以补充水分 ， 清热解毒，而且还可以有润肤美容的作用 。和豆腐一起搭配的话可以有清热润燥的作用，还可以促进新陈代谢 。
丝瓜豆腐汤——活血通络调经健脾
丝瓜豆腐汤大家学会了它的做法了吗，是不觉得方法很简单的呢，方法简单，而且营养价值高，活血通络调经健脾清热去火，大家平时的时候可以在家自己制作，享受烹饪的快乐同时还可以吃到美味的菜肴 。


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