淋巴排毒对我们身体的免疫系统有很大的重要性，只有淋巴正常排毒，才能够让身体正常循环 。那么 ， 淋巴排毒该吃些什么呢？下面由小编为大家介绍八种排毒食物吧 。
海带
海带中的褐藻酸，可以减少肠道对放射性元素锶的吸收，并且将之排出体外，可以预防白血病，另外，常吃海带也可能加速身体里的镉的排出，减少多种污染物 。
黄瓜
黄瓜中的葫芦素、黄瓜酸等，可以促进人体的肺、胃、肝排毒，同时，可以抑制过多的糖分转化成为脂肪，另外，它还有很强的利尿作用，可以清洁尿道，帮助肾脏排出泌尿系统的毒素 。
黑木耳
黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力 ， 可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可以有效清除体内污染物质 。
猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后 ， 产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用 。
空腹喝蜂蜜
【淋巴排毒吃些什么好？八种食物帮你清除毒素】蜂蜜自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素 。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果 。蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里 ， 利于清肠排毒 。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是 ， 要用偏凉的温水冲服蜂蜜 ， 因为，太热或太冷都会破坏其营养结构 。
醋豆
将黑豆洗净放入瓶中，倒入2倍分量的食醋，过10天后食用，每次饭后吃10粒豆子 。食醋可以分解体内的脂肪，缓解便秘、消除宿便；豆子里含有植物性蛋白质 ， 对补充体力非常有好处，但胃酸过多者要慎用 。
甜菜
甜菜能抑制四氯化碳引起的血清及肝中脂质变化，有助于肝脏的解毒功能，起到保护肝脏的作用 ， 同时，可以助于红血球的再生和恢复，向人体提供新鲜的氧气 。
洋葱
洋葱祛痰、利尿、健胃、润肠、解毒等等多种功效 ， 其辣味可以抵御流感病毒，有较强的杀菌作用，另外，洋葱能吸收污染食品中的砷、镉、铅、汞、锡等有毒金属元素，起到排毒作用 。
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