冬季时节，橘子成了最常见的一种水果，橘子味道酸甜，深受大家的喜欢 。当然橘皮，橘核 ， 橘络都有很好的养生功效 。今天小编再为大家带来一个利用橘子养生的小妙方，那就是把橘子放在暖气上或者床头，这样做有什么好处呢?
我们知道在卧室里放一瓶清凉油，对于头昏脑胀的朋友很有好处，但是你知道吗 ， 在床头放一个橘子，对于失眠的患者也有很大的帮助 。
许多人喜欢在爱车里放一瓶有水果气味的香水，在头脑昏昏沉沉时能够提神醒脑 。如果在卧室里放个柑橘，是不是也会起到同样的作用呢?
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽 。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽 。
冬天，室内开着空调 ， 导致空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子 ， 清新的气味，能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境 。从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外 ， 当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状 。芳香的气味还能够使人镇静安神，把橘子放在床头，也有利于睡眠 。而橘子柔和的色彩，会给人温暖的感觉，因此，可以说橘子是室内的“巧摆设” 。
在房间里，怎样才能让一个小小的橘子芳香四溢呢?告诉大家一个小窍门 ， 把橘子皮放在暖气上，热量将有助于芳香味的挥发 。
以上为大家介绍了一个养生的新方法，如果你经常头昏脑涨，或者有失眠的烦恼，我们不妨利用一个小橘子来改善一下吧 。
【床头放个橘子 镇定安神促睡眠】
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