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马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿

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我们经常吃杏仁 ， 而且一般从干果一栏中我们就可以买到不一样味道的杏仁，而且价格不一样 。杏仁的营养物质丰富，可以补充丰富的维生素和铁质，可以有清热利尿的作用，吃法也比较多，来看看马齿苋杏仁瘦肉汤的做 。
马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿
马齿苋杏仁瘦肉汤
食疗功效:清热利湿、消炎杀菌
营养价值:蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁、铜
适宜人群:尤其适合湿疹、皮炎、肠炎、痢疾患者
禁忌人群:脾胃虚寒者、孕妇
马齿苋杏仁瘦肉汤所需材料
主要食材马齿苋、金银花、杏仁、猪瘦肉、盐
马齿苋杏仁瘦肉汤的做法
1鲜马齿苋洗净;猪瘦肉洗净切块;金银花、杏仁均洗净备用 。
2将马齿苋、杏仁、金银花、猪瘦肉一起放入锅中 ， 加适量清水 ， 大火煮开 ， 转小火续煮10分钟 ， 最后加盐调味即可 。
马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿
马齿苋杏仁瘦肉汤的功效与作用
马齿苋具有清热解毒、消肿止痛、止血凉血、杀菌除尘的功效 。杏仁具有镇咳平喘、润肠通便、降脂降压和美容养颜的功效 。瘦肉补血、预防缺铁性贫血 ， 补充B族维生素、滋养补虚 。马齿苋杏仁瘦肉汤此汤具有清热利湿、养血凉血、消肿止痛、消炎杀菌、降压降脂、滋养补虚的功效 。这道汤品具有清理肠道垃圾的作用，清热解毒的作用，而且还可以杀菌，对于润肠通便啊止咳化痰平喘有一定的效果哦，大家可以试试 。
【马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿】
马齿苋杏仁瘦肉汤——清热利尿祛湿
马齿苋杏仁瘦肉汤的具体的制作的方法，是不是已经学会了呢 ， 方法简单，而且营养价值高，不仅可以起到增强免疫力的作用，而且还可以保护肠胃 ， 清热利尿祛湿消肿杀菌，是一道很有营养的汤品 。


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