日常养生：食饮有节，起居有常，不妄作劳 ， 慎风寒，戒嗔怒 。
养生锻炼：太极拳，八段锦 ， 易筋经，导引按摩
修身养性：琴棋书画
五禽戏 ， 华佗
古代倡导最科学的养生原理就是：人要威武，要靠bi补 ， 一天十炮 ， 走路像老虎跳?。。?br />
吃斋念佛【琴棋书画养生日常】
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