你是否遇到过以下情况，你快要迟到了，人很紧张，但这时你却突然想上厕所;你工作出错，被老板叫办公室，你很紧张，偏偏这时你想上厕所;考试即将开始，你举手说想上厕所等等 。还有人这样的情况特别严重，一紧张就会肚子疼，想上厕所，或者腹痛难忍 。你可能会觉得自己可能受凉了，或者吃了生冷的食物，把肚子吃坏了 。却忽略了，这可能是一种疾病，我们平时不常见到的疾病 。
肠易激综合征
它是一种功能性的胃肠病，当人们一感到紧张的时候，就想上厕所 。它一般不会病变或者病情加重，是一种需要做长期斗争的疾病 ， 还需要我们综合各种方法进行治疗 。在中国它的发病率最高达到你百分之十五，却有相当低的就医率 。主要原因是人们对于它的了解很少，很多人觉得拉肚子就是受凉了，吃点助消化的药物或者消炎药就可以了 。从而忽视了它可能是我们的肠胃出现了问题，以至于耽误了治疗时间 ， 最终导致身体更严重的健康问题 。
引发肠易激综合征的原因
引发肠易激综合征的具体原因还不明确，但是通过临床表现大概与两大因素有关 。其一是神经、精神异常，肠易激综合征最主要的表现就是一紧张就想上厕所，有研究显示 ， 人们在精神高度紧张的时候 ， 可能改变肠道的某些功能，导致肠胃蠕动异常，出现立刻想上厕所的现象 。但还不确定是肠壁神经导致的，还是中枢神经导致的，对此只认为肠易激综合征是一种身心疾病类肠胃病 。
其二是肠道受到刺激，肠道内的某些物质，例如食物、药物、微生物等物质 ， 它们可能刺激我们的肠胃 ， 使得肠易激综合征更加严重 。但具体是什么物质导致的肠胃出现异常，现代研究还没有确定的结论 。
如何预防治疗它
放松心态
生活中，需要保持良好的生活态度，认真对待生活，工作积极向上，平时可以多进行一些体育运动，这些都会改变肠易激综合征的症状，对于预防治疗都非常有效 。
保持良好的饮食习惯
尽量减少摄入高脂肪食物，如果油炸食品;对胃有刺激性做的咖啡、酒精也要少碰;也要少吃在身体产生气体的食物，例如豆制品 。如果你的主要症状就是腹泻，那么可以少吃点纤维水果蔬菜，预防腹泻问题;而如果你的主要症状是便秘 ， 那么可以多吃富含纤维的食物 ， 以减少便秘症状 。
选择合适治疗药物
当我们出现肠易激综合征的相关症状时，一定要及时就医，在医生的指导下 ， 服用一些止泻、导泻的药物;或者是服用益生菌药物改变肠道内益生菌群，减轻腹部疼痛不舍感;如果以上方法还是没有明显效果，而患者却有明显的精神问题，那么就要在医生指导下服用治疗抑郁的药物 。
常见治疗疾病食谱
姜艾糖水：生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克 。用清水洗净生姜的污泥，去除姜皮，切成薄片备用 。用清水洗净艾叶的粉尘备用 。红枣用清水略泡后洗净，剥去枣核备用 。以上各物准备就绪后，一同放进沙锅内，加适量清水用中火煮，待温后饮食 。可以缓解阴寒内盛的腹痛 。
草决明蜂蜜饮：草决明30克 ， 净蜂蜜30克 。先将草决明挑选，去除杂物，然后放进沙锅内微炒，将其打碎，再放进沙锅内 ， 加进适量清水用文火煎 。煎好后，取药汁 ， 放入蜂蜜拌匀，早晚各服一次 。适合阴津不足 ， 肠燥便秘等症状 。
桂芪粥：肉桂6克，黄芪30克，炙甘草9克，大米100克，白糖适量 。先用清水将黄芪洗净粉尘备用，大米用清水洗净备用 。以上材料准备就绪后，将黄芪、肉桂、炙甘草一同放进沙锅内，加水600毫升，用中火煮20分钟，然后捞出药渣，将大米加入药汁中一同煮粥 。待粥将熟时，加入适量白糖调匀，稍煮即可 。适用于虚寒性慢性腹泻患者 。
生活中，我们常出现一紧张就想上厕所的情况，有时候，它可能就是我们受凉了 ， 等精神一紧张的时候，就会很快显示出来 。但有的时候可以是肠易激综合征的表现 ， 而我们却不知道，把它作为一般疾病处理 ， 最终导致更严重的健康问题 。所以，我们应该正确认识紧张导致上厕所的问题 。【紧张就想上厕所，你可能得病了】
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