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猪心大米粥——安神养心滋阴润燥

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大米粥是很常见的一种食用粥品 ， 而且做法简单，现在的人们生活水平提高了，而且需要的营养也丰富 。大米粥已经不能满足人们对于营养的需求了，所以在大米里面加入一些其他的食材，可以起到不同的保健效果 ， 来看看这道猪心大米粥的做法吧 。
猪心大米粥——安神养心滋阴润燥
【猪心大米粥——安神养心滋阴润燥】猪心大米粥
食疗功效:养阴生津、安神除烦、养心补血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素C、脂肪、钙、磷、铁
适宜人群:尤其适合体虚高热、烦渴者食用
安神猪心粳米粥所需材料
主要食材猪心.大米.葱花.姜末.料酒.盐.味精
安神猪心粳米粥的做法
1大米洗净 ， 泡半小时;猪心洗净，剖开 ， 切成薄片，用盐、味精、料酒腌渍 。
2大米加水煮沸，放入猪心、姜末，转中火熬煮 。
3改小火，熬煮成粥，调入盐、味精调味，撒上葱花即可 。
猪心大米粥——安神养心滋阴润燥
安神猪心粳米粥的功效与作用
大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效 。猪心具有补虚、安神定惊、养心补血、营养血液的功效 。安神猪心粳米粥此粥具有养阴生津、安神除烦、健脾养胃、养心补血、补中益气的功效 。猪心可以有安神养心的作用，而且还可以滋补五脏 ， 对于健脾养胃来说是不错的选择，同时也可以安神补血，大家可以经常吃 。
猪心大米粥——安神养心滋阴润燥
猪心大米粥的具体的做法大家都学会了吧 ， 方法简单，而且营养价值是比高的 ， 我们可以经常的食用，安神养心滋阴润燥缓解烦躁，适合身体虚弱的人群食用哦，大家可以放心的选择，对身体健康有好处 。


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