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猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱

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说起猪蹄，大家一定不是很陌生吧，就是我们经常吃的猪脚，它可以补充丰富的营养物质，比如说维生素?。?u>蛋白质，矿物质 ， 还有氨基酸等，不仅可以缓解食欲不振而且还可以增强体质，和灵芝一起吃还可以缓解神经衰弱 。
猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱
猪蹄灵芝汤
猪蹄灵芝汤所需材料
主要食材:灵芝8克、猪蹄、黄瓜35克、盐6克
猪蹄灵芝汤的做法
1将猪蹄处理干净，洗净切块;黄瓜去皮去籽洗净，切滚刀块备用 。
2锅置火上，注入清水烧开 ， 将猪蹄焯水后捞起备用 。
3汤锅上火倒入清水，下猪蹄、精盐、灵芝烧开，煲至将熟加入黄瓜稍煮即可 。
猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱
猪蹄灵芝汤的功效与作用
猪蹄富含胶原蛋白，有很好的养颜功效 ， 还有丰富的钙，对骨骼发育有促进作用 。灵芝具有补气安神、止咳平喘的功效，用于眩晕不眠、心悸气短、虚劳咳喘 。猪蹄灵芝汤健脾安神，益肾养肝，适用于慢性肝炎、食欲不振、体虚乏力、神经衰弱等 。灵芝是不错的养生中医药材，也是可以食用的，和猪蹄一起吃的话补充胶原蛋白，同时也可以美容养颜，大家可以经常吃，缓解疲劳 。
猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱
【猪蹄灵芝汤——养肝补肾缓解神经衰弱】关于猪蹄灵芝汤的做法，大家都学会了吗，养肝补肾缓解食欲不振神经衰弱，平时的时候可以学着做一做，营养价值很高的，不仅可以开胃助消化，而且还可以有助于肠胃的健康，增强免疫力和抵抗力 ， 促进生长，对于身体健康有着很重要的意义 。


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