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教大家制作鳟鱼的简单做法

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鳟鱼的做法是有很多的，但是对于大多数人来说，是不会制作鳟鱼的，因为我们在平时的生活中是不常见到鳟鱼的，在菜市场上是很难买到的，所以做法也是很少有人知道的 ， 但是小编今天就是为大家介绍几种鳟鱼的做法，这样我们在买到的时候，也是可以自己动手制作的 。
教大家制作鳟鱼的简单做法
做法一
材料：蹲鱼一条 ， 豆腐一小块，番茄一个，榨菜五片 。葱一根，姜二片 。
调味料：酒一大匙，盐一小匙，胡椒粉少许 。
做法：
鳟鱼洗净，切三段，放入开水中煮沸后 ， 改小火，加酒一大匙和切好的姜丝 。豆腐切厚片放入，煮十分钟，接着放榨菜，并加盐调味 。最后放入切片的番茄同煮，五分钟后熄火，盛出，撒入切好的葱花和胡椒粉即可 。
注意：不能大火煮，否则汤会浊；如有泡沫要捞除，汤汁才能清爽 。
豆腐是可以很好的补充蛋白质的 ， 番茄含有丰富的维生素 ，  鱼皮富含蛋白质，具有美容和强健筋骨的功效 。
教大家制作鳟鱼的简单做法
做法二：金鳟鱼姜片汤
主料：鳟鱼1条(约400克)，葱1支，姜4片
辅料：米酒2大匙，B料：盐1小匙
【教大家制作鳟鱼的简单做法】制作：
1 。鳟鱼洗净 ， 鱼身划斜刀；葱洗净，切段，姜洗净，去皮 ， 切片 。
2 。锅中倒半锅水，加入姜片烧开 ， 放入鳟鱼，葱段及A料煮熟 ， 加B料调匀，即可盛出 。
铁元素对我们身体健康来说是非常的重要的，铁元素是我们造血的必须物质，鳟鱼是可以很好的补充身体所需要的铁元素的 。
教大家制作鳟鱼的简单做法
鳟鱼的做法是有很多的，上面为大家介绍的做法也是算是比较的简单的了，所以大家如果是有机会的话 ， 是可以很好的尝试制作的，鳟鱼的营养价值是比较的高的，味道也是比较的独特的，是非常值得我们食用的 。


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