为女性量身定做的五款养生糖水
糖水是一种很好的养生食材 ， 尤其对于女性来说更具养生功效 ， 那么如何选择养生糖水呢?专家介绍，糖水的种类有很多，女性朋友在选择的时候要注意结合自身的体质 ， 这才能起到更好的养生功效，下面就为大家带来了几款适宜春季养生的糖水 。
一、 银耳枸杞雪梨糖水
制法：银耳提前用温水泡发 ， 半个小时左右;雪梨削皮，切块;一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右，最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可 。
功效：银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用 ， 还可以滋阴润肺，它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品 。可以增强抵抗力、保护肝脏，更有美容祛斑的妙用 。
二、 双耳桂圆红枣羹
制法：
1、 将木耳和银耳泡发，泡发后的木耳、银耳去蒂 ， 撕成小朵，用凉水冲洗几次后放入锅中，添加适量凉水，加盖，大火煮开后转小火，炖约50分钟;
2、 红枣洗净，去掉枣核，枣肉切成小条，桂圆剥去外壳;将红枣、桂圆放入锅中，继续炖约20分钟后放入桂花和冰糖;
3、 关火，静置至羹的温度降至微温，将枸杞用温水浸泡至软，沥去水分;枸杞放入锅中，搅匀后即可食用 。
功效：桂圆能安神净气 ， 能治失眠、健忘，补心脾 ， 益气血，健脾胃，养肌肉 。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效，是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品 。
三、 橙香醪糟汤
制法：首先将橙洗干净切两半，去外皮和内皮，将果肉弄出来;烧一点开水，将醪糟倒进去煮开，然后加入橙肉煮3分钟，加入适量洗干净的枸杞子，搅匀即可出锅 。
功效：醪糟含有丰富的维生素、葡萄糖、氨基酸等营养成分，且含极少量酒精，所以具有中医认为的活气养血、活络通经、补血生血、滋阴补肾及润肺之功效 。饮后开胃提神，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化 。另外，因其含有能促进女性**细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善**血液循环，所以有一定的丰胸功效 。
【为女性量身定做的五款养生糖水】
推荐阅读
- 为什么迅雷添加服务器总是失败？ 迅雷怎么添加服务器失败
- 如何成为Linux服务器的高手？ 怎么精通linux服务器
- 如何为VPS服务器分配硬盘？ vps服务器怎么指派硬盘
- 为什么我的VPS服务器没有声音？ vps服务器怎么没有声音
- 紫金丽亭酒店任命Matthew Van Der Zwan为行政总厨
- 如何搭建多个U服务器？ 怎么组多u服务器
- 为什么我的迅雷服务器连接总是失败？ 迅雷服务器怎么连接失败
- 秋季女性养生有五个方法
- 女性内分泌失调按摩7大穴位
- 西湖龙井哪个产地好