美丽永远是女人的一宗大事业 ， 有人说红颜易老 ， 傻女人们都在做无用功 。就因为红颜弹指老，我们才要好好的爱惜自己，一起来听听专家给我们的建议吧 。
绝招1 饭后喝杯绿茶
【专家传授你8个美丽美容小绝招】尼古拉斯博士是英国一位著名的抗衰老专家，曾撰写了《洁面秘笈》一书 。他认为，美丽发自体内，即我们每天摄入的食物是使得我们看上去更美丽的关键因素 。
“我最喜欢的美容食物是绿色沙拉、橄榄油、柠檬果汁”尼古拉斯博士说 。另外 ， 他建议饭后喝一杯绿茶，而不是咖啡，因为绿茶里含有健康的酸物质和蛋白质 。
绝招2 绝对不要裸着脸上床
原因：皮肤细胞在晚上睡眠期间的活动速率要远比白天来得快，对营养的需求和吸收速度也比白天清醒时来得多 。
专家建议：所有的美容专家都同意晚上睡觉时是皮肤最佳的保养修复期 。
绝招3 多吃苹果保持皮肤年轻
《吃出美丽》一书的作者丹尼尔里解释说，“新鲜的苹果就是一种很不错物美价廉的美容食物，因为苹果里面含有大量的水分、纤维等成分对于保持皮肤年轻的物质 。另外，含有低能量、多纤维和胡萝卜素的胡萝卜也是不错的皮肤美容食物，胡萝卜还有助于牙齿健康 。”
绝招4 随着皮肤的生理节奏行事
原因：每一天、每一个星期、甚至每一个月，皮肤总是随着一定的节奏与旋律在起舞与改变，专家称这个现象为循环节奏 。
额头腺体分泌的循环节奏：其活力最低的时间点约在下午四点钟左右，而分泌最高点则在中午一点钟左右 。
专家建议：在办公室里准备一瓶收敛水、一瓶保湿霜 。吃完中饭后，用棉片沾着收敛水清洁一下额头;下午四点，歇会儿喝杯下午茶后，顺手给额头补充点保湿霜 。
绝招5 早上的第一杯排毒水——热开水加新鲜柠檬片
宿便一旦形成后 ， 所积存的废物会逐渐变质为毒素，不仅造成臀腹肿胀变形，最终还会发散至皮肤表面，在嘴巴四周长出非皮脂性的毒性痤疮 。
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