文章插图
1、香附鸡
材料：鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克 。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内 ， 放蒸锅中隔水蒸熟 。去药渣，喝汤吃鸡肉 ， 吃过之后吃金桔饼 。每周1次 。适用气郁引起者 。
2、珍珠母百合煎
材料：珍珠母30克 ， 百合15克 。先以珍珠母水煎，取汁，去药渣 。用药汁再加百合煎煮饮 。每日1次 。适合心神不宁，黄褐斑，燥热，睡眠质量不佳 ， 多梦的人服用 。
3、核桃牛奶饮品
材料：核桃仁30克，牛奶200克 ， 豆浆200克，黑芝麻20克 。将核桃仁、黑芝麻放入研磨盘中磨成粉末，磨好后 ， 均匀倒入锅中与牛奶煎煮 ， 煮沸后加入少量白糖，每日早晚各一碗 。适用于血燥引起者 。
4、甘麦大枣粥
原料：大枣20克，大麦、粳米各100克，甘草15克 。将所有原料一起煮成粥即可 。可经常吃，空腹食用 。有益气安神、宁心美肤的功效 。
5、合欢花粥
原料：合欢花鲜品100克 ， 粳米100克，红糖适量 。用慢火煮到熟透 。晚上睡之前1小时温热食用 。可安神解郁、活血悦颜之功效 。
99热心医生温馨提示，调节内分泌，主要是调节心理，再加上饮食保健 。只有这双重的保护才能达到最佳的效果 。
【调理内分泌失调推荐膳食】
推荐阅读
- 13个坏习惯让你身体更健康
- 如何设置私人服务器连接？ 怎么组建私人服务器连接
- 如何利用云服务器赚取收益？ 运用云服务器怎么赚钱
- 如何在VRC中查看服务器记录？ VRC怎么查看服务器记录
- 如何搭建个人服务器？ 怎么组建私人服务器
- 蟹味菇的宜忌人群和食用禁忌
- 介绍一下藕粉的食用方法
- 如何应对服务器宕机情况？ 运用怎么处理服务器宕机
- 蒜黄鸡柳的做法