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苹果是大家都非常熟悉的水果 ， 苹果具有很多营养，经常吃苹果还能预防一些疾病，前列腺炎是男性常见的疾病 ， 影响男性的泌尿系统，而且对于性生活也会造成影响 ， 男性前列腺炎通过饮食调理，那么吃苹果可以预防前列腺炎吗？前列腺炎可以吃什么好？
1、吃苹果可预防前列腺炎
【吃苹果可以预防前列腺炎吗 前列腺炎可以吃什么好】苹果一向是营养学家们向大众推荐的健康食物，最近国外一项研究发现，苹果的好处又新增了一项，那就是长期食用可治疗男性的慢性前列腺炎 。
慢性前列腺炎是成年男子的常见疾病 ， 由于临床治疗效果不佳，一直是困扰患者和医生的一大难题 。不过，医生们近年来在临床上发现，多吃苹果可以起到有效的调理作用 ， 能够达到减轻慢性前列腺炎的症状、减少复发的目的 。这主要是因为苹果中锌的含量非常高，而锌是前列腺内的重要抗病元素，并且能够影响到抗炎细胞的功能 。
慢性前列腺炎患者的前列腺液内 ， 锌含量比正常者明显降低，并且在治疗的过程中很难提高，只有当前列腺炎症痊愈时，锌含量才能够恢复正常 。以往医生们喜欢让患者服用含锌的药物 ， 但这种治疗方法不宜长期使用，药物剂量也不容易把握 。通过吃苹果来补锌，不仅没有任何副作用，而且有利于人体吸收和利用，比吃药的效果更好 。在临床上使用后 ， 受到大部分患者的欢迎，已经成为有名的“苹果疗法” 。
对于慢性前列腺炎患者来说，每天吃2—3个苹果 ， 就可获得比较充足的锌元素，达到协同治疗前列腺炎、防止复发的目的，饮用苹果汁或食用果酱都可以 。另外，其他含锌高的食物，如瘦肉、鸡蛋、花生米、核桃仁、芝麻、松子、葵花子等 ， 也可根据个人口味选择 。
2、前列腺炎吃什么好
1、鸡胸肉
鸡肉含有蛋白质及多种维生素，易被人体吸收，能补肾益精；最重要的是，一块鸡胸肉所含的硒元素，能供人体一日所需 。而男性体内的硒多集中在前列腺中，硒元素有助于增强前列腺的抗病菌能力，所以前列腺炎患者 ， 宜补硒 。含硒元素较高的食品有：海鲜、蘑菇、鸡蛋等 。
2、海带
海带富含多种矿物质 ， 且热量低，其特殊成分海藻酸钠，有很强的抗癌作用，所含的硒元素，能有效清除自由基，延缓衰老，海带还能利尿消肿，有助于改善前列腺功能 。冬瓜海带薏米汤、海带炖排骨，海带煮豆腐都是不错的选择，前列腺炎患者可以常食 。
3、南瓜子
南瓜子性平，富含锌，除了有杀灭人体内寄生虫的作用外，所含的活性成分，可消除前列腺炎初期的肿胀，还有预防前列腺癌的作用，特别适合男性食用 。具体可以每天30克的南瓜子，或者将南瓜子研磨成粉，泡水喝 。
4、油菜花粉
油菜花粉含有多种丰富的功能性物质，能益肾固本，主治前列腺炎、肾虚 。其所含谷氨酸、脯氨酸等20多种氨基酸，有助于改善前列腺组织的血液循环，改善水肿 ， 缓解尿路梗阻 。前列腺炎患者可以运用油菜花粉泡水喝，具体用量可以根据自身病情在医生指导下服用 。
5、鱼腥草
鱼腥草性寒凉，有清热解毒、利尿通淋、消肿的功效；现代药理实验证实，其还有抗菌、消炎的作用 ， 有益于前列腺炎患者 。可以用干鱼腥草30-60克，冲入沸水代茶饮或者煎汤服用；新鲜的鱼腥草可以凉拌食用 。
6、蒲公英
蒲公英苦寒，归肝、胃经，善于清利湿热 ， 消肿散结、利尿通淋 。可用于治疗前列腺炎、热淋涩痛 。用时可取干品10-15克，煎服 。
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