锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

冻疮如何消肿 冻疮肿了怎么办

睿知冻疮


冻疮如何消肿 冻疮肿了怎么办

文章插图
冻疮在冬天是非常常见的 ， 这主要是由于一些不良生活习惯导致的，会对身体健康造成很多不利的影响，在护理方面也有很多需要注意的地方 ， 那么冻疮如何消肿？冻疮肿了怎么办？出现冻疮后是和容易红肿的，下面就来详细了解具体内容吧 。
1、冻疮肿胀有什么危害
冻疮肿胀后瘙痒、疼痛加剧，冻疮处的组织也会变红，严重者出脓 。有的冻疮因组织溃烂会留下冻疮疤痕 。
2、冻疮怎么消肿
(1)白萝卜可消肿
白萝卜具有消肿 ， 消炎的作用 。具体操作：把白萝卜切块煮熟 ， 直接在冻疮处轻轻来回擦，每天晚上擦20分钟有助于消肿 。
(2)温水泡可消肿
冻疮肿胀主要是气血循环受阻，加强血液循环能改善肿胀 。
具体操作：用热毛巾热敷冻疮处 ， 促进血液循环，改善冻疮肿胀有好处 。手脚长冻疮肿了还可以坚持每天40摄氏度温水15-20分钟即可，活络经血，化瘀消肿的作用 。
(3)局部按摩可消肿
保持冻疮患处按摩 ， 加快血液循环，有消肿的功效 。
具体操作：耳朵长冻疮可用拇指和食指搓至微热；双手摩擦或反复做伸张及握紧动作；每晚临睡前以脚掌为中心，向四周散开有节奏地敲击，每只脚底敲击100下左右 。
(4)就医治疗
如果冻疮面积大或肿胀严重者最好上医院治疗，尤其是脸部冻疮应谨慎消肿防止留疤影响美观 。
(5)饮食辅助消肿
烟酸即维生素B3促进血液循环和利用食物增加机体能量的作用 。多吃含烟酸的食物如动物肝脏 ， 鱼类、豆类和坚果能辅助消肿 。
3、冻疮消肿期间注意事项
1.不穿过紧的衣裤否则会影响冻疮处组织的血液循环，不利于冻疮消肿；
2.饮食上最好不吃韭菜，葱蒜等发物，否则会影响冻疮消肿效果 。
3.如果冻疮严重出现溃烂时 ， 还需要对伤口进行消炎处理，防止伤口感染，可擦消炎药物 。
4、如何预防冻疮
1、冬天用热水泡手脚对预防冻疮也有一定的作用 。
2、冷水，可以从夏冬开始坚持用冷水洗手洗脸甚至洗脚或进行洗澡，也可适当冬泳等，可明显提高抗寒能力 。
3、一些女性在冬季依然喜欢穿哪些尖头高跟的皮鞋，这样的鞋穿起来肯定会影响脚部的血液循环，所以在冬季还是少穿这样的鞋 。
4、想预防冻疮的发生首先要注意保暖，出门戴上手套、防风耳套、围巾，鞋子要能够保暖2、出汗的可以用一些吸汗鞋垫和袜子，尽量要保持脚部的干燥 。
5、用合适的鞋垫 。要穿宽大舒适、渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥，避免局部受压、出汗受冷 。同时鞋不要系太紧，避免影响局部的血液循环 。
6、持体育锻炼或随时适当运动 。通过善周身血液循环，提高抗寒能力及机体的抵抗力，是预防冻疮的最好方法 。比如随时可以做的是——手不用时玩滚球 。经常的搓手也可防止手被冻伤 。
7、如果已经有冻疮的人不能直接用热水来泡或者用电暖器来考，这样可能会加快冻疮的溃烂，冻疮需要循序渐进的来复温 ， 可以先在温水中，如15℃水中来泡手脚 ， 泡上5分钟左右再在比较热的水中，如45℃水中浸泡，这样还可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 。
8、如果你去咨询医生，医生可能会建议你增加维生素E 。可以每天3次的分别口服E胶丸100毫克/次 。如果已长冻疮，可用20%维生素E软膏涂擦患处 ， 2星期为一疗程 。使用维生素E后能使皮肤毛细血管血液增快 ， 皮肤温度升高，对寒冷防御能力增强，故治疗冻疮疗效较佳 。
9、食物预防，可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入 。
10、可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热 。
【冻疮如何消肿 冻疮肿了怎么办】12、按摩，两手合掌，反复搓摩，使其发热，然后左手紧握右手手背用力摩擦一下 ， 拉着右手紧握左手手背摩擦一下 ， 这样反复相互共摩擦15—20次 。
13、温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生 。

    推荐阅读


    上一篇：10处废弃的主题公园图片 废弃的迪士尼照片

    下一篇：肚子胀大便拉不出来怎么办 肚子胀气拉不出大便怎么办