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滋阴补血养生茶 唱响女人美颜歌

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喝茶养生一直是我国传承千百年的文化，滋阴补血的养生茶更是广受女性朋友们追捧 。这里广集各种滋阴补血的养生茶，帮助哪些形体消瘦、面色萎黄、皮肤干燥、虚烦失眠的女性朋友补血滋阴，告别疾病困扰，喝出健康美颜 。
人参乌梅养阴茶
材料：乌梅10克，莲子去心、木瓜各9克，甘草(炙)4克，人参3克 。
做法：将人参切成片状，放入茶杯中 。将莲子(去心)、木瓜、炙甘草、乌梅一同放入砂锅中 ， 加水煎煮 。煮沸后，取汁，然后将汁液倒入茶杯中冲泡人参片 。盖上杯盖，闷泡10分钟后，代茶饮用 。
功效：益气养阴，生津止渴 。适于脾胃阴伤、心烦不安、口渴舌干等人群饮用 。
饮用禁忌：脾胃湿热、胸闷、舌苔黄腻者不宜饮用 。
木耳滋阴茶
材料：黑木耳、白木耳各8克，冰糖适量 。
做法：将两种木耳放入温水中浸泡 。待泡发后，去掉杂质 ， 用清水洗净，放入碗内，调入冰糖，加入适量清水 。将碗放入蒸锅内，盖盖密封，蒸40分钟后，汤汁代茶饮用，木耳可食用 。
功效：滋阴补肾，润肺调血 。适于肾阴、肺阴亏虚者饮用 。
饮用禁忌：脾胃湿热、口中甜腻、舌苔厚腻者不宜饮用 。
当归黄芪补气生血茶
材料：黄芪30克，当归6克 。
做法：将上述两味茶材分别用清水洗净 ， 然后放入茶杯中，加适量沸水冲泡 。盖上杯盖 ， 闷泡30分钟后，代茶饮用 。
功效：补气生血 。适于气虚乏力、中气下陷、血虚萎黄等人群饮用 。
【滋阴补血养生茶 唱响女人美颜歌】

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