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冠心病人吃什么好 冠心病人吃哪些食物对身体好

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冠心病人吃什么好 冠心病人吃哪些食物对身体好

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冠心病是一种严重危害人体健康的疾?。?导致冠心病的原因有很多，高血压、糖尿病都有可能引发，防治冠心病需要多注意饮食 ， 调节身体内的代谢，让身体状况更加正常，那么冠心病人吃什么好？冠心病人吃哪些食物对身体好？下面为大家介绍 。
1、冠心病病人吃什么好
一是海藻类 。海带、紫菜等海中植物大多含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等，对降低胆固醇、甘油三酯有良好的作用 。
二是香菇、木耳 。其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素，对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人，无疑是食物疗法的佳品 。
三是芹菜、芫荽 。医学研究表明这两种菜具有降低血压、镇静安神的作用，尤其对冠心病伴高血压病人更为合适 。
【冠心病人吃什么好 冠心病人吃哪些食物对身体好】四是葱、生姜、大蒜这类调味品 。它们具有明显的改善脂质代谢、减少胆固醇在肠道中的吸收作用 ， 能有效地防治冠心病的发生 。
当然，一些常见的水果对于冠心病病人而言，也是不错的选择 。苹果中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，对于冠心病、高血压及动脉硬化有较好的防治作用 。山楂有较明显的降压作用，对心肌缺血也有一定的保护作用，还有较强的降血脂作用 。
此外，葡萄、鲜枣、柑、橘等水果被称为会消灭“体内脂肪”的水果，能帮助减少人体内多余的脂肪、降低血脂，对冠心病的防治有积极作用 。不过，专家提醒，如果冠心病人合并有糖尿病则应适当限制水果的摄入 。
2、冠心病的注意事项
1、饮食要合理
冠心病患者要节制饭量，控制体重 ， 切忌暴饮暴食，尤其是晚饭不宜过饱；因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，增加心脏负担 。另外，冠心病平时应少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏 。少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜水果 ， 每日应控制食盐的摄入，每日以10克以下为宜 。不宜喝咖啡、浓茶 。
2、运动要适度
适度的锻炼有助于改善心肌的供血状态，增强心脏的功能；但是冠心病患者由于心肌缺血，不适合各种竞技项目，如举重、踢球、短跑等，不能做重体力劳动；应做些定量耐力运动，如步行、骑自行车、体操、太极拳等 。每次锻炼时间控制在30分钟为佳，宜选择下午较暖和的时间进行锻炼 。
3、忌房事、防便秘
房事可引起心跳、呼吸加快 ， 血管、肌肉紧张，心肌氧耗量增加，可诱发心绞痛 。冠心病患者应适当节制房事 ， 或者在房事前10分钟，含服硝酸甘油等治疗心绞痛的药物 。便秘也是诱发冠心病发作的常见原因 。冠心病患者可吃些含纤维素的蔬菜如芹菜、韭菜、菠菜等 。或清晨空腹喝一杯淡盐水 ， 预防便秘 。
4、戒烟酒
吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应绝对戒烟 。大量饮酒会使心率较快，心肌耗氧量增加，心脏负担加重，使冠心病患者心肌缺血加重，诱发心绞痛 ， 所以建议冠心病患者少饮酒 。
5、防寒保暖
寒冷刺激可诱发心绞痛发作，所以冠心病患者特别需要注意防寒保暖，患者最好减少外出，保持室温，必要时使用空调或取暖器 。避免迎风疾走，外出应戴口罩或围巾 ， 不宜用冷水洗脸 。减少洗澡次数 ， 洗澡时间不宜超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡后注意保暖 。
6、避免情绪波动
情绪激动可以导致心血瘀滞或虚损 ， 诱发冠心病 。不少患者都是在争吵后出现胸闷、胸痛加重而就医的 。所以奉劝冠心病者要注意保持情绪的稳定，不要过度兴奋、激动、生气、劳累、悲伤等，以免导致心病的复发 。
7、按时服药
冠心病是一种慢性器质性疾病 ， 目前还无法根治，所以需要长期治疗，不可随意自行停用药物 。随身携带缓解心绞痛的药物（如硝酸甘油），以便突发不适时 ， 能及时服用，避免意外 。
8、定时复查
冠心病患者应定期返院复查 。到医院进行相应的检查，评价心脏的功能和治疗的效果 。严格按照医生嘱咐的时间进行复诊 ， 有利于疾病的监控和及时发现其他并发症状 。

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