锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

慢性疲劳综合症症状 慢性疲劳综合症怎么治？

睿知症状


慢性疲劳综合症症状 慢性疲劳综合症怎么治？

文章插图
现在人们的生活压力大，要上班又要养家，再加上不良的生活习惯，时间久了身体就会吃不消 。很多人觉得自己明明没有什么疾?。墒蔷褪歉械狡＠停馐鞘裁丛蚰兀看蠹乙⌒? ，是不是慢性疲劳综合症找上你了 ， 这是一种亚健康的表现 。
1、慢性疲劳综合症症状
超过半年以上找不出疾病
收治这名中年男子的中医生姜智钊指出 ， 在西医的诊断中，必须是要超过半年以上找不出什么疾病，才能被诊断为慢性疲劳症候群；而这名男子甚至去做了健康检查，都没有发现心脏、肝脏或是肾脏等器官是有问题的，但是仍然感到疲倦 。
慢性疲劳　合并肠胃功能障碍
姜智钊中医生指出 ， 该名男子工作压力很大，他不但要轮三班工作 ， 甚至还会利用空闲时间去兼差，长时间累积的睡眠不足，以及饮食不正常，也就难怪会导致慢性疲劳症候群上身；其实 ， 若是出现慢性疲劳症候群，往往会合并有许多肠胃功能障碍 ， 消化系统会受到影响 。
疲劳、失眠、月经失调
很多有慢性疲劳症候群的人 ， 甚至会伴随有失眠、月经失调及性功能障碍等问题；姜智钊医生进一步指出，传统中医认为，慢性疲劳症候群是虚劳导致，而且主要是因为脾胃消化受影响，致使气血不顺 ， 所以首先要从顾好肠胃着手 ， 使吃得下，大便通畅 。
2、慢性疲劳中医治疗
1、摄取含有药用蕈类或芦荟的营养补充剂也颇有疗效 。
2、用西洋参、牛蒡根、枸杞、蒲公英、菊花植物、金印草等制成茶，每日综合或交替饮用可辅助治疗 。每天喝4-6杯 。另外西洋参茶对提升免疫力，恢复体力，缓解疲劳非常有效 。
3、枸杞具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳 。可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”;果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用 。但是枸杞性温，患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用 。
4、慢性疲劳综合症中医分型
(1)气虚型 。临床表现：一般症状有面色白、头眩耳鸣、心悸短气、动则汗出语声低微、倦怠乏力等 。如气虚不能固摄血液，可使血不循经 ， 发生崩漏便血、衄血等慢性出血病症，称为“气虚不摄” 。方药：补中益气汤加减 。
传统疗法：腹针疗法、温箱灸疗法等 。
(2)气血两虚型 。临床表现：气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差 。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓 。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚 。
方药：人参养荣汤加减 。传统疗法：敷脐疗法、隔物灸疗法等 。
3、食疗保健
1、砂锅人参鸡 。材料：嫩母鸡一只(约1250克)、人参3克、奶汤1500克、猪油75克、精盐、料酒、味精各适量，葱段20克、姜块10克 。制作：将人参用清水洗净 ， 切成精致薄片 。将母鸡去净内脏，剁去鸡爪，放入开水锅中汆透，捞出，控去水分 。锅中放入猪油烧热，投入葱姜(拍松)煸出香味，烹入料酒 ， 加入奶汤、精盐、味精 。汤开翻几次，捡出葱姜，倒入砂锅内 。再把母鸡及人参放入锅内，用小火炖至肉烂，撇去浮油 。食鸡肉，喝汤 。功效：温中益气，补精填髓，益血生津;适合体力性疲劳和亚健康的慢性疲劳 。
2、参杞烧肚片 。材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐 ， 香油各适量 。制作：将党参煎取浓汁;猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋 ， 加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用 。炒锅上火 ， 加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用 。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可 。可佐餐食用 。功效：补中益气 ， 滋阴养血健脾胃，消食积 。适合于体力性疲劳和亚健康的脑力疲劳 。
【慢性疲劳综合症症状 慢性疲劳综合症怎么治？】3、清蒸虫草鸽 。材料：鸽子两只(约重250克)，冬虫夏草3克 ， 水发香菇15克，笋片15克，火腿片10克，味精，精盐各适量 ， 料酒50克，清汤1000克 。制作：冬虫夏草用清水洗净备用，鸽子剖腹，取出内脏 ， 洗净，下开水锅汆一汆后取出，洗净，将汆过的鸽腹向上 ， 放入汤碗内，加入料酒，味精、精盐、清汤、虫草、香菇、笋片、火腿片铺在鸽面上 ， 随时上屉蒸二小时左右，待鸽酥烂后取出即成 。可分两日服食 。功效：补肝肾，益精血，滋肺阴;适用于体力性疲劳和亚健康的疲劳 。

    推荐阅读


    上一篇：小孩便秘有什么危害 小孩便秘的危害有哪些

    下一篇：感冒能吃柿子吗 感冒吃柿子行吗