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碳酸饮料对牙齿的危害 碳酸饮料会腐蚀牙齿吗

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碳酸饮料对牙齿的危害 碳酸饮料会腐蚀牙齿吗

文章插图
碳酸饮料是生活中较为常见的一种饮料，其迷人可口的味道深受很多人的喜爱，这种饮料虽然可口迷人，但是却会对人体造成很很多不利的影响，如果长期饮用碳酸饮料 ， 伤害最大的就是牙齿，那么碳酸饮料对牙齿的危害？碳酸饮料会腐蚀牙齿吗？下面就来详细了解吧 。
碳酸饮料会腐蚀牙齿吗
大量饮用碳酸饮料会腐蚀牙齿 。适量的喝点碳酸饮料，不会对身体造成什么危害，但是过量饮用，碳酸饮料中的碳酸和磷酸会与牙釉质发生反应 ， 导致牙齿中含有的矿物质被溶解，导致牙齿受到腐蚀，牙齿表面就会变得脆弱易碎，牙体出现缺损，牙龈暴露 ， 一旦遇到冷热酸甜等刺激，就会产生酸痛感 。
碳酸饮料对牙齿的危害
(1)酸蚀症
【碳酸饮料对牙齿的危害 碳酸饮料会腐蚀牙齿吗】酸蚀症是牙齿在没有细菌参与情况下，主要受到酸性物质侵蚀，导致牙齿硬组织脱矿发生慢性进行破坏的一种疾病 。而碳酸饮料中含有大量酸性物质，经常大量喝这类饮料会让口腔长时间处于酸性状态，对牙齿产生脱矿作用，导致酸蚀症的发生 。
酸蚀症的表现为：初期牙齿硬组织无明显实质缺失，仅有感觉牙齿对冷、热、酸、甜等刺激敏感 ， 长期往后逐渐产生牙体实质缺损 。
(2)影响牙齿生长发育
很多青少年儿童都是喜欢喝碳酸饮料的，有的甚至将其当作开水饮用，但是儿童期以及青春期是孩子骨骼发育的重要时期，如果过量饮用碳酸饮料的话，会导致儿童的骨骼和牙齿的发育不良 。
(3)蛀牙
碳酸饮料中是含有大量的糖分的 ， 饮用过多，糖分会给口腔中的乳酸菌等细菌提供良好的生长繁殖调节，这些细菌和残留的糖分能使牙齿、牙缝以及口腔中的酸性增加，使得牙齿脱钙、溶解形成龋洞 ， 导致蛀牙的产生 。
(4)牙髓炎
长期的大量饮用碳酸饮料，牙齿表面的酸蚀和蛀牙情况会越来越严重，甚至会波及到牙髓从而导致牙髓炎的发生 。
碳酸饮料对身体的危害
经常喝碳酸饮料除了对牙齿造成危害之外，还会对身体带来其他的伤害：
1、导致肥胖 。碳酸饮料中含有高达10%左右的糖分，一小听碳酸饮料的热量就达到了一二百千卡，经常喝碳酸饮料的发胖几率是远远大于不喝碳酸饮料的人的 。
2、引发骨质疏松 。碳酸饮料中含有大量的碳酸盐 ， 会影响身体吸收钙质，而且碳酸饮料中还含有大量的磷酸，身体大量的摄入这两种物质，钙的吸收受到影响 ， 会引起钙磷比例失调，身体缺乏钙元素，影响青少年的骨骼发育，甚至会引起骨质疏松 。
3、影响消化 。饮用过多的碳酸饮料对肠胃也会造成刺激，影响消化，容易引起腹胀，导致食欲不振 ， 甚至导致肠胃功能发生紊乱，引发肠胃疾病 。
4、诱发肾结石 。碳酸饮料中是含有大量的咖啡因的，而钙是结石的主要组成成分，但是长期饮用碳酸饮料，小便中的钙含量就会大幅度增加，身体内更容易产生结石 。
注意事项
为了避免或减轻喝碳酸饮料对牙齿的危害，平时要注意以下几点：
1、养成良好的饮食结构，尽量减少碳酸饮料的摄入 。
2、坚持每天刷牙，至少早晚各一次，饭后要注意漱口 。
3、饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙;
4、尽量选用含氟牙膏，促进脱矿牙齿的再矿化 。
5、对于已经形成的酸蚀损害，应尽快咨询专业口腔医生进一步修复治疗 。
碳酸饮料危害
1、易越喝越渴
有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质 ， 没有一样是对身体有好处的 。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用 ， 会促进水分排出 ， 所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴 。
2、易造成肥胖
碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖 。
3、损伤牙齿
软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一 。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用 。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏 。
4、影响消化
碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化 。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏 。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱 ， 引发胃肠疾病 。
5、导致骨质疏松
中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料 ， 会影响身体对钙的吸收 。
碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸 。通常人们都不会在意 ， 但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁 。
大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调 。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大 ， 缺钙无疑意味着骨骼发育缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍 。
6、易导致肾结石
钙是结石的主要成分 。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后 ， 小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石 。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大 。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了 。

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