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海带又叫江白菜，昆布等 ， 是一种食用藻类，，含有丰富的海带多糖，并含有酸性聚糖类物质，岩藻半乳多糖硫酸酯，还含有丰富的褐藻酸，纤维素，甘露醇以及多种微量元素，营养十分丰富，深受大家的欢迎 。那么，海带上有很多小洞能吃吗？下面 ， 和一起来了解一下吧！
海带上有很多小洞能吃吗海带上的小洞大多都是由鱼虾和一些小型的水生生物啃食造成的，在清洗干净保证卫生的情况下一般都是可以食用的 。有些海带上还会带有一些小疙瘩，这些是海带自身的正常结构，也不影响食用 。另外，有些海带会有很小半透明泡泡附着，那是被水泡胀了，正常情况下不影响食用 。
【海带上有很多小洞能吃吗 海边捡的海带能吃吗】海边捡的海带能吃吗海边捡的海带在确认无腐烂且水质无污染的情况下是可以吃的 。海带是比较常见的海洋性藻类植物 ， 且一般情况下在阳光充足的海域比较丰富 。如果周边海域比较干净且无污水排放口等情况下，可以食用 。
新鲜海带煮多久能熟新鲜海带大约煮15分钟左右就可以食用了 。也可以在煮海带的过程中 ， 用筷子或者手戳一下 ， 如果软了就表示海带熟了 。另外，海带不宜煮的过久，煮的时间太长会使它变硬 ， 煮的时候还可以加点盐或者醋，能去腥和增加口感 。
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