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入夏后有不少应季水果大量上市，其中杏子、桃子、西瓜都是大家非常熟悉的几种 。在炎热的夏季吃些富含水分的水果无疑是最享受的事情之一，而杏子刚好是夏初上市的重要水果之一 。那么杏子适合哪些人吃，哪些人又不适宜食用呢？
适宜群体
根据相关的科学研究以及现实情况来看绝大多数群体都可以吃杏子，但无论任何人都不宜多吃 。不宜吃杏子的群体主要包括孕妇、幼儿、肠胃功能不全者、实热体质、过敏体质、糖尿病人 。实际上除了对杏子过敏的人要禁吃外，其他人少吃一点都没有任何问题 。
饮食事项
杏子之所以不能多吃是因为杏子含有较多的有机酸、糖分且性质温热 。有机酸摄入过多会引起胃部反酸 ， 从而导致肠胃不适 ， 并且不及时清理口腔的话还会腐蚀牙齿 。糖分摄入过多容易导致血糖升高 ， 对身体健康也不利 。热性的杏子多吃易引起上火和咽喉干痛等症状 。
杏子营养
可以说杏子适量食用就不会造成不适影响，除了一些体质情况极为特殊的人 。杏子温热性质对体寒的人有较好的调理效果，可改善肢体冰凉、贫血和机体代谢慢的问题 。一些有咳嗽、浮肿等症状的人吃些杏子也有改善作用 。另外杏子、杏仁对皮肤、心血管、肠胃等部位都具有很好的调理作用 。
【杏子适合什么人吃 哪些人不宜吃杏子】
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