每天喝一杯牛奶，可以补充人体所需的钙质和蛋白质 ， 而且也可以提高体质的哦 。牛奶的种类有很多，比如说全脂牛奶?。?纯牛奶?。?低脂的牛奶等等，不同的种类营养价值是不一样的呢 ， 来看看全脂牛奶和纯牛奶的区别吧 。
一、纯牛奶包括鲜牛奶、全脂牛奶、低脂牛奶、脱指牛奶 。
二、鲜牛奶也称巴氏鲜奶，采用低温巴氏杀菌，可以完整地保留了牛奶中的营养成分，且不含香精、增稠剂、防腐剂等添加剂，是品质最高的牛奶，但常温保存时间最短 。新鲜的牛奶保留了它的营养成分，而且不含有添加剂 ， 对于人体的健康是有好处的，是属于品质高的牛奶 。
【全脂牛奶和纯牛奶的区别在哪里】三、全脂牛奶是未经过脱脂的牛奶，脂肪含量在3%左右;脱指牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下;低脂牛奶通常脂肪含量在1.5%左右 ， 可以满足现代人追求“高蛋白 ， 低脂肪”的营养需求 。全脂牛奶是属于没有脱脂的牛奶，脂肪量比一般的多一些，属于高蛋白的奶类之一 。
四、通常，儿童适合饮用全脂牛奶，最好是巴氏鲜奶;成年人可以按自身控制脂肪的需要选择饮用;老年人建议使用低脂可脱脂奶 。至于牛奶的口感视不同的品牌、奶源、添加济会有所不同 ， 建议按需选择 。儿童适合全脂牛奶，成年人可以选择纯牛奶，根据自己的需求选择 。
全脂牛奶和纯牛奶的区别，你都知道了吧，其实全脂牛奶的好处有很多，纯牛奶不含有添加剂 ， 所以喝的更加的放心哦 。全脂牛奶和纯牛奶的区别，你了解了以后就可以正确的利用起来哦，大家要正确选择 。可以有效的得到保健功效 。
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