进入四十岁的女性朋友就要开始注意调整了，因为你马上就要面临更年期 ， 很多的女性朋友会出现更年期的综合症，但是有些人对于更年期也存在了不少的误解，我们我们就为大家介绍一下对更年期的十大误解 。
关于生理
误解一：体重会增加 。调查发现，一半以上的受访者认为更年期的女性体重会增加 。事实上 ， 并不是所有女性都会在这个时期“发福” 。拉塞尔解释说，女性绝经后体内的能量代谢率下降，消耗掉的能量的确比以往减少 。但研究表明 ， 从年轻时就坚持每天进行一定量的规律锻炼，并在这个阶段有意控制饮食，不吃过多高能量的食物，更年期女性的体重完全可以保持如少女一般 。
误解二：记忆力下降 。46%的女性认为自己记忆力下降与更年期有关 。其实 ， 更年期容易出现一些情绪波动 ， 但不是记忆力衰退 。记忆力下降与年龄增长有关，衰老的过程中大脑会逐渐萎缩，男女都一样 。
误解三：雌激素减少对身体不会有影响 。55%的受访女性如此认为 。多项研究证明，女性失去雌激素保护之后，会增加心脏病、骨质疏松、糖尿病、结肠癌等的风险 。
关于心理
误解四：更年期最抑郁 。将近90%的人认为在女人的一生中，更年期是最容易发生抑郁的时期 。但是，多项调查表明，如今30多岁的女性抑郁的比例远远高于更年期女性，这与现代人生活压力增大、节奏加快直接相关 。
误解五：每个女人都会出现明显的更年期症状 。超过80%的女性如此认为 。研究发现，在45—55岁的女性中，15—25%的女性无明显异常感觉，75—85%的女性可出现或轻或重或多或少的临床症状，只有15%的人因症状严重需要治疗 。
【专家带你了解关于更年期的十大误解】
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