木耳菜大家都熟悉吗 ， 是一种绿色的蔬菜，它含有的纤维素和维生素多，可以清热去火解毒，而且还可以润肠通便哦，食用方法有很多，可以做汤?。拱杌箍梢猿床说? ，来看看木耳菜蛋汤的做法 ， 可以促进食欲 。
木耳菜蛋汤
耳菜蛋汤所需材料
主要食材鸡蛋、木耳菜、木耳、胡萝卜
木耳菜蛋汤的做法
1、将鸡蛋磕入碗内打散;胡萝卜洗净，切成小片;木耳菜洗净;水发木耳洗净后撕成小片 。
2、炒锅内加入油，烧热后倒入蛋液，煎至两面呈金黄色时取出 。
【木耳菜蛋汤——增强食欲清热解毒】3、原锅里倒入高汤，放入胡萝卜、黑木耳、鸡蛋片，大火烧约10分钟，加入盐调味，再撒入木耳菜烧沸即可 。
木耳菜蛋汤的功效与作用
木耳菜蛋汤，口味比较清淡，适合在夏天食用，具有清热解毒的功效，而且汤品颜色丰富，可增进食欲，促进消化哦 。木耳菜具有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等功效 。鸡蛋补充人体所需的蛋白质和氨基酸 ， 同时还有健脑益智的功效 。木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效 。这样的一道汤品可以有清热去火的作用，而且还可以润肠通便哦，排毒养颜的同时补气血，增强记忆力和免疫力，而且还可以有降血压补肝肾的作用，清理肠道垃圾，增强体质 。
木耳菜蛋汤的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，看了它的做法以后大家可以利用起来学习一下自己回家制作，营养丰富，增强食欲清热解毒润肠通便补气血，具有补虚补血的作用，而且还可以补充营养，赶紧试试吧 。
推荐阅读
- 怎么发面又松又软 小苏打快速发面的方法
- 如何将数据发送至服务器？ 怎么把数据传到服务器
- redis数据安全 redis存在安全问题吗
- redis基础操作 redis需要掌握的知识
- redis lua原理 redis2.8的lua功能
- 巧克力换肤功效有哪些
- 如何在网易上添加服务器？ 网易怎么加服务器
- 光补钙不够 8招教你预防骨质疏松
- 乱世江湖客服电话多少 乱世江湖服务器满了怎么办