水对于我们的身体十分的重要，人可以不吃饭，但是不能不喝水，虽然我们每天都在喝水，但是你的喝水方法不一定是正确的 ， 那么该如何做到科学的饮水呢?下面我们就为大家介绍一下健康喝水需要注意的七个要点 。
什么是健康、安全的饮用水？
1、没有污染，不含致病菌、重金属和有害化学物质;
2、含有*所需的天然矿物质和微量元素;
3、生命活力没有退化，呈弱碱性，活性强等 。
饮水误区：
误区一：自来水可直接饮用
我国自来水的水质还未达到某些发达国家自来水可直接饮用的水平 。在这种情况下，将自来水煮沸后再饮用是最经济卫生的消毒方法 。
误区二：桶装水方便卫生
盛放桶装水的水桶会被反复回收再利用，时间一长 ， 很容易造成真菌感染 。那些不正规的生产厂家的产品，卫生状况更加难以保证 。饮水机中的开水由于反复煮沸、保温，容易造成矿物质沉积 ， 也影响健康 。
误区三：纯净水最健康
纯净水太过“纯净”，所有的矿物质和微量元素都被滤去，反倒未必对健康有利 。
误区四：“健康饮料”可放心饮用
“健康饮料”也要根据自己的身体情况来选择，否则可能会雪上加霜，加重身体负担 。
【喝水注意七个细节 自己烧水最安全】
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