俗话说：“红糖是个宝，病毒全赶跑”，研究证明：一年四季中 ， 人有一半的病是在冬天落下的病根 。红糖作为日常饮品，时此常喝 ， 益气补血 。轻松搞定这些小毛病 。
红糖+姜：防治感冒
1防治感冒
如果在冬天受了风寒 ， 喝一杯红糖姜茶 。几分钟即可感觉微微出汗 。记住一定趁热喝，比吃感冒药还好用 。
2手脚冰凉
有些人容易手脚冰凉，用暖手宝 。其实不用，每天早晨一碗红糖姜水 。能暖和一整天，不受手脚冰凉之苦 。
3改善痛经
痛经的妹子知道痛经的滋味 。自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能经血通畅，改善痛经 。还可以助孕，效果非常好 。
红糖+山楂：咽喉发炎
1咽喉发炎
秋冬感冒人很容易咽喉发炎，红糖山楂粥不仅可以缓解咽喉不适 。消除咽喉炎症，还能够起到平喘化痰的作用 。
2防动脉硬化
冬季天气寒冷，动脉容易出现硬化 。红糖加山楂熬成粥能有效降低身体中胆固醇含量 。防止因天气寒冷引起的动脉硬化 。
红糖+桂圆：改善睡眠
红糖泡桂圆的功效，有效改善睡眠 。
要发挥红糖的这些功效，吃法上也有讲究 。红糖煮荷包蛋，可以使鸡蛋和红糖的营养互补，让老年人面色红润，有精神 。用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有着积极作用 。红糖泡人参，则有调理气息 ， 改善低血压的作用 。放点红糖熬粥，则有益气养血之效 。
红糖+鸡蛋：冬季瘙痒
1预防乳腺癌
科学家发现 ， 每周坚持喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险会显著降低 。因为鸡蛋中富含的维生素D有助于预防乳腺癌 。
2生发养发
常喝红糖煮鸡蛋的女性们头发长的都普遍快，因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发生长，男生也可以喝的 。
红糖+芝麻：牙龈上火
1牙龈上火
秋冬季天干气燥 ， 很容易引发牙龈上火 。红糖芝麻粥不仅能明显改善牙龈上火 ， 还能固齿健龈，防止牙齿早衰 。
2头发稀黄
常喝芝麻红糖粥能益精生发 。防止头发早衰，尤其对经常脱发的人群 ， 非常适合 。另外对小儿头发稀黄也有很好的改善作用 。
3延年益寿
芝麻红糖粥很适合老年人食用，具有强身固本，延年益寿的功能 。许多名贵老年保健品大部分会含有芝麻红糖成分 。
【秋冬养生，红糖先行】
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