２２日是２４节气中的“小雪” 。专业人士提醒 ， “小雪”之后天气阴冷晦暗，人们的心情往往会受到很大影响 ， 出现情绪低落 。为此，居民特别是抑郁症患者应多参加户外活动，保持开朗心情 。
据专业人士介绍，“小雪”节气之后，天气时常阴冷晦暗，人们的心情也会受到影响，特别是患有抑郁症的人们更易加重病情 。因此，在光照少的日子里要适当调养 ， 多参加户外活动，防止情绪低落 。 （http://bbs.cn939.com 更多的节气养生之道）
同时，合理的饮食，可以使人身体强健、益寿延年 。为避免血液黏稠 ， 应多食保护心脑血管的食品，如丹参、山楂、黑木耳、西红柿、芹菜、红心萝卜等 。
【“小雪”后多参加活动保持好心情】
推荐阅读
- 收信服务器是什么意思 收信服务器账号密码怎么填
- 如何获取服务器的IP地址？ 怎么才能知道服务器的ip
- redis能存多少key redis存储几十万条数据弊端
- 如何解决服务器环境维护问题？ 维修服务器环境问题怎么办
- 晚上吃姜毒过吃砒霜？
- 滴滴云平台 滴滴云服务器怎么搭建
- 小编推荐 调理静脉曲张的食疗方
- 如何快速消除毛囊炎
- 如何查找服务器的来源？ 怎么才能知道服务器的源头