麻雀肉虽然小 ， 但是营养价值不能忽视的哦，麻雀虽小五脏俱全 ， 所以营养是很丰富的，而且还可以补充多种的营养物质，钙质啊蛋白质矿物质等等 。麻雀食用方法有很多的，今天介绍麻雀肉桂粥的做法吧 。
麻雀肉桂粥
麻雀肉桂粥所需材料
主要食材肉桂、大米、白糖、葱花
麻雀肉桂粥的做法
1、大米淘净浸泡;麻雀处理干净切块;小茴香、肉桂洗净后熬成味汁备用 。
2、油锅烧热，放入麻雀，烹入料酒，加盐炒熟 。
3、锅注入清水，放入大米、麻雀煮至八成熟，加姜末、味汁煮至米粒开花，加盐、麻油调匀 ， 撒上葱花即可 。
麻雀肉桂粥的功效与作用
肉桂粥属于精品主食，适于肾阳衰弱型前列腺肥大患者食用，具有补气、补阳、壮腰健肾等作用，麻雀肉亦有补益精髓，补肾壮阳的功效，二者搭配，效果加倍哦 。麻雀具有补肾壮阳、益精固涩、缩小便的功效 。肉桂具有补气助阳、壮腰健肾、引火归源、散寒止痛、活血通经之效，可暖脾胃、除积冷，通血脉 。这样的粥品很容易吸收和利用的，而且适合的人群也有很多，对于男性来说可以补肾壮阳，女性来说可以通经活血的呢 ， 对于健脾胃是不错的选择，大家平时的时候可以适当食用，对于滋补身体缓解疾病有很大帮助 。
麻雀肉桂粥的具体的做法，是不是已经都了解了呢，对于它的好处和营养的功效，上面小编也已经给大家具体的介绍了，可以说它是很有营养，而且具有滋补作用的一种吃法 ， 健脾胃活血通经补肾壮阳，对身体健康有帮助 。
【麻雀肉桂粥——健脾胃活血通经补肾】
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