锐客网

  1. 首页 > 生活百科 > >

红枣不同吃法功效大不同

生活百科


红枣不同吃法功效大不同

文章插图
红枣对女性有很好的养生功效，在中医看来 ， 它性味甘平，可以经常吃，红枣的吃法有很多，其实不同的吃法会有不同的养生功效 ， 下面我们就来看看红枣不同吃法的功效都有哪些 。
不同功效不同做法
1、红枣泡水：养肝排毒
用红枣泡水喝，能够养肝排毒 。需要注意的是，最好将红枣掰开再用水冲泡 。另外，新鲜的红枣不宜冲泡或者煎煮，因为鲜枣维生素C含量非常高 ， 用热水煮或泡会破坏维生素C 。
2、红枣泡茶：补气护嗓
将红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛，若加入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人 。
3、红枣熬汤：止咳润肺
唐代盂诜所著的《必效方》记载：“将红枣、银耳和冰糖一起煮汤喝可以止咳润肺 。”具体方法是：取银耳约半朵，红枣10枚，冰糖60克，可根据个人口味增减分量 。把银耳放在清水中发开 ， 摘去蒂头，撕成小块，与红枣、冰糖一起放入锅里，加水6碗，用大火煮开后改用小火煮半个小时即可熄火 。
4、红枣熬粥：安神助眠
有躁郁不安、心神不宁等症状的人 ， 可取适量的百合、莲子、红枣和小米共煮粥喝，具有安神助眠的作用 。红枣煮蛋：补血养颜
将红枣加桂圆煮红糖水，待枣和桂圆绵软时打个鸡蛋，继续用小火煮至蛋熟即可服用 。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效 ， 用此水煮鸡蛋既滋补又养颜 。
5、红枣泡酒：血管畅通
用红枣泡酒喝对保持血管畅通有一定的效果 。
6、红枣蒸木耳：驻颜祛斑
红枣蒸木耳具有驻颜祛斑的作用 。具体方法是：取红枣10枚，黑木耳15克，冰糖适量 。将红枣用水泡约2小时；黑木耳用水泡发，共放入碗内，加适量水、冰糖 ， 上笼屉蒸约1小时即可食用 。
【红枣不同吃法功效大不同】7、红枣生姜饮：养胃安神
红枣生姜饮，养胃效果不错 。将甘草、丁香、沉香捣成细末后加点盐，每次取15-25克和红枣、生姜一起煎服或泡水代茶饮，每日数次，具有养血、健胃、安神的功效 。
哪些人不能吃红枣？
一是吃维生素K的人 。大枣如果和维生素K一起吃，维生素K就会被分解掉，疗效也就别提了 。
二是喜欢吃葱、黄瓜、萝卜、海鲜及动物肝脏的人 。这些食物中的一种如果和大枣同食，营养免谈，还可能导致中毒 。
三是儿童 。大枣黏腻，而孩子的脾胃功能弱，吃多了不易消化，还会降低他们的食欲 。大枣含糖量高，容易导致孩子龋齿 。
四是经期女性 。有些女性喜欢在经期煮大枣水喝，这是不科学的 。因为喝了大枣水后，月经量就会增多，不但不能补身体，反而对身体有害 。经期有水肿症状的女性，吃大枣后体内生湿，只能是加重病症 。
五是胃病患者 。大枣皮硬 ， 不好消化和吸收 。胃黏膜最怕硬东西损伤 ， 胃不好的人吃大枣要去皮 。大枣能激发胃酸分泌，因此，胃酸多和易反酸者最好别吃大枣 。
六是咳漱痰多者 。吃大枣后引起生痰和生湿 ， 容易导致病情加重 。
七是腹胀者 。吃大枣会导致胀气，因此腹胀者包括腹胀的孕妇，尽量不要吃大枣以及喝大枣水 。
八是糖尿病人 。大枣含糖量高，糖尿病人如果贪吃大枣，只能是加重病情 。
九是习惯性便秘者，要少吃大枣 。
十是肾功能失调者和患有尿毒症的病人，尽量少吃或者不吃大枣 。
上面为大家介绍了红枣不同吃法的功效，红枣是很适合女性吃的，但是要注意经期的时候不要吃，避免月经量过多 。

    推荐阅读


    上一篇：海底动物有哪些

    下一篇：8寸蛋糕直径多少