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低盐饮食是否正确，要结合每个人实际的身体情况来判断 ， 因此低盐饮食并不是全民适用，也不是越低越好，但我们人体每天必须摄入一定量的食盐，保证足够钠含量 ， 才能维护体内物质平衡 。
食盐的注意事项过期盐不可以吃，也不可与醋一起煮，碘性跟酸性物质结合后会被破坏 ， 注意少量购买 ， 吃完再买 ， 目的是防止碘的升华 。
禁止在容器内敞口长期存放，碘盐如长时间与阳光、空气接触，碘会容易挥发，建议放在有色的玻璃瓶内 ， 用完后将盖盖严，密封保存 。
【低盐饮食到底是不是正确的】 盐不宜食用过多，否则体内会摄入钠元素过多，一般正常情况下，每人每天盐的摄入量在6g左右 。
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