女性朋友们都非常注重日常的保健养生，市面上针对女性的保健品也有很多 ， 但是如此琳琅满目的产品 ， 反倒让女性朋友们挑花了眼睛 。专家介绍 ， 想要保护女性的健康，要选择一些天然的食材，下面就为大家带来了八款天然食物，为你的健康保驾护航 。
1、燕窝
现代医学发现 ， 燕窝含有丰富的蛋白质，每100克含量可高达50克，多种氨基酸、糖类、无机盐和维生素等，其含有的大量生物活性蛋白分子，对于细胞组织再生，增强身体免疫机能，增加*对X光或其他放射线侵害的抵抗力有明显的防御功效 。此外，还具有延缓*衰老，美容养颜，延年益寿的功效 。
2、大蒜
现代医学研究证明，大蒜素具有很强的抗菌作用，对**滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效 。每天坚持进食一头生大蒜，就能对**炎起到很好的防治作用 。常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓，还能够保持头发乌黑光泽，如果用蒜汁按摩头皮，不但可减少脱发脱发 ， 还可使白发变黑 。
3、榴莲
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用：它还能改善腹部寒凉的症状，可以促进体温上升，是寒性体质者的理想补品：另外，用榴莲的果壳和猪骨头一起煮汤也是民间传统的食疗秘方 。榴莲的最好搭档是被称为“水果皇后”的山竹，它能够降伏“水果之王”的火气，保护身体不受损害 。
4、西红柿
西红柿中含维生素c，可以 预防感冒 ， 而 大量含有的番茄红素 ， 是一种让番茄变红的天然色素，有抗氧化损伤和软化血管的作用 。
【八种天然保健品为女性健康保驾护航】
推荐阅读
- 准妈妈吃得巧 胎宝视力发育好
- 冬至时节多吃温补食物 补阳防寒保健康
- 痘痘好了之后会留下痘印吗 如何消除痘印
- 如何创建基岩版服务器？ 怎么开基岩版的服务器
- 云数据库rds版的功能特点 云数据库redis版一般多大
- 如何在第五人格中连接到网易服务器？ 第五人格怎么下网易服务器
- mongodb更新list mongodb更新的数据
- 重启服务器一般需要多长时间 重启服务器操作失败怎么办
- 络石汤的功效与作用