桂圆和荔枝是不一样的，桂圆能够入药，具有较高的药用价值 。那么 ， 桂圆核桃茶的制作方法如何
制作方法
1、取桂圆3个、核桃6个 ， 一般桂圆和核桃的比例是1：2 。
2、将桂圆和核桃冷水下锅，开锅后煮20分钟 。
3、每天把这个桂圆核桃茶当水喝，然后把桂圆和核桃都一起吃下去 。
注：桂圆可带壳也可不带壳，如果有头晕症状的最好桂圆不要去壳 。
功效作用
《神农本草经》记载：龙眼(即桂圆)肉有治疗“五脏邪气 ， 安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明 ， 轻身不老 ， 通神明” 。有补益心脾，益血安神 。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄 ， 病后调理，老弱体衰 。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效 。
《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品 。唐代孟诜著《食疗本草》中记述，吃核桃仁可以开胃，通润血脉，使骨肉细腻 。有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能 。当感到疲劳时 ， 嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力 ， 是补脑的佳品 。
其实，桂圆核桃茶的制作方法较为简单方便 ， 适合人们居家煮茶 。要知道，人们适量地饮用桂圆核桃茶，能够活血补脑，十分适合患有失眠、心神不宁、产妇贫血、痛经、血脂高等人来饮用 。
【桂圆核桃茶的功效和作用】
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