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生活中我们一般都会刷牙，但是牙齿一般是需要定期深层清洁的，如果只是简单的刷牙可能还是不够的，但是其实很多人都就没有很在意这一点，一般都会忽视掉牙齿的深层清洁 。那么，护牙存在哪些常见误区？生活中怎么做好牙齿护理？
1、护牙的误区
(1)成年人不可正畸
正畸咨询是此次交流活动的热点问题之一 ， 前来咨询的很多患者都有这样的通性：少年时期没有接受正畸治疗，成年后，发现牙齿影响了外表，因此在成年后选择成年人正畸，可又担心18岁以上就不能再做牙齿正畸了 。其实这是认识上的一种误区 。
美国哈佛正畸学博士后喻剑明解释说，人的牙槽骨一生都处于变化之中，因此任何年龄段的人进行正畸都没有限制 。但是，由于成年人的牙槽骨修复能力低于青少年或儿童，因此成年人正畸的疗程一般会比较长 。“美丽的牙齿并不是与生以来的”，喻教授补充道，很多好莱坞大明星都曾经是“钢牙一族” 。
(2)老了就掉牙
在日常生活中 ， 人们在形容一个过时的事物时，往往脱口而出“都老掉牙了”，似乎在人们生活经验中，人老掉牙是必然现象 。国外资料显示，60岁的老年人，正常缺失20%的牙齿;70岁的老年人 ， 可以缺失50%的牙齿 。国内调查，55-64岁的老年人，有36%的人臼齿(即大牙)全部脱落;65-75岁的老年人，有56%的人臼齿全部掉完 。
“种”牙是非常适合老年人的一种修复方式 ， 接受“种”牙的人中五六成都是老年人 。活动假牙、固定桥假牙虽然也有自己的优势所在：活动假牙适应范围较广，价格也比较便宜;固定桥假牙美观、舒适度不错，咀嚼力也不错 。但种植牙有与活动假牙、固定桥假牙不同的特点，它适合经济条件较好的患者选用，其最大优点是感觉真实、酷似真牙、咀嚼力大 。
(3)牙痛不是病
“牙痛不是病 ， 痛起来真要命”这是中国传统的观念，殊不知，牙痛正是牙病的症状之一，仅牙周疾病一个病种就会影响到心、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的发生 。英国学者观察了76名患有牙周病的慢性心肌炎病人，发现其中53人的心肌炎急性发作的诱因是源于牙周感染 。当控制牙周感染后，心肌炎发作的机会减少了83% 。
由此可见，罹患牙病以后，对机体健康的危害是多种多样的 ， 也是不容忽视和低估的 。专家提醒：牙病绝不可小视，必须及时就医 ， 以消除健康“炸弹” 。
2、如何正确保护牙齿
1、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿 ， 引起龋齿 。
2、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷 ， 使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣 。
【护牙存在哪些常见误区 生活中怎么做好牙齿护理】3、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟 。
4、刷牙齿的外侧
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次 。
5、刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧时，仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙齿的外侧，不重视牙齿内侧的清洁 。
6、刷牙齿的咀嚼面
用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面 。
3、经常洗牙危害
1、洗牙后出现过敏症状
牙周炎比较严重时，由于患者牙龈退缩，牙根暴露，洁治后的几天内 ， 有时牙齿会出现对冷、酸、热敏感的症状 。对此，患者可用脱敏牙膏刷牙来改善症状 。
2、不能有效防治牙周病
如果洗牙只清除看得见的牙垢 ， 而留下了致病作用最强的深层牙垢 ， 达不到防治牙周病的目的 。
3、损坏牙龈
洗牙会损坏牙龈，尤其是对清除牙垢之后暴露出的牙根不能及时进行进步的专业治疗 ， 不仅导致患者疼痛难忍，还会加重牙周病的病情 。
4、造成口腔感染
如果洗牙医生不专业，操作不当，在口腔留下伤口，洗牙用具不消毒很容易造成交又感染如艾滋病、肝炎等，给人们带来不应有的遗憾 。
5、不宜洗牙人群危害大
有些人群是不适合洗牙治疗的，如患血小板减少症、白血病、未控制的Ⅲ型糖尿病、未控制的甲亢、急性肝炎活动期、结核病、患有牙龈部恶性肿瘤等 。孕妇怀孕期 ， 尤其是前3个月和最后3个月不能洗牙 ， 否则会增加流产风险 。
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