护牙存在哪些常见误区 生活中怎么做好牙齿护理


护牙存在哪些常见误区 生活中怎么做好牙齿护理

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生活中我们一般都会刷牙,但是牙齿一般是需要定期深层清洁的,如果只是简单的刷牙可能还是不够的,但是其实很多人都就没有很在意这一点,一般都会忽视掉牙齿的深层清洁 。那么,护牙存在哪些常见误区?生活中怎么做好牙齿护理?
1、护牙的误区
(1)成年人不可正畸
正畸咨询是此次交流活动的热点问题之一 , 前来咨询的很多患者都有这样的通性:少年时期没有接受正畸治疗,成年后,发现牙齿影响了外表,因此在成年后选择成年人正畸,可又担心18岁以上就不能再做牙齿正畸了 。其实这是认识上的一种误区 。
美国哈佛正畸学博士后喻剑明解释说,人的牙槽骨一生都处于变化之中,因此任何年龄段的人进行正畸都没有限制 。但是,由于成年人的牙槽骨修复能力低于青少年或儿童,因此成年人正畸的疗程一般会比较长 。“美丽的牙齿并不是与生以来的”,喻教授补充道,很多好莱坞大明星都曾经是“钢牙一族” 。
(2)老了就掉牙
在日常生活中 , 人们在形容一个过时的事物时,往往脱口而出“都老掉牙了”,似乎在人们生活经验中,人老掉牙是必然现象 。国外资料显示,60岁的老年人,正常缺失20%的牙齿;70岁的老年人 , 可以缺失50%的牙齿 。国内调查,55-64岁的老年人,有36%的人臼齿(即大牙)全部脱落;65-75岁的老年人,有56%的人臼齿全部掉完 。
“种”牙是非常适合老年人的一种修复方式 , 接受“种”牙的人中五六成都是老年人 。活动假牙、固定桥假牙虽然也有自己的优势所在:活动假牙适应范围较广,价格也比较便宜;固定桥假牙美观、舒适度不错,咀嚼力也不错 。但种植牙有与活动假牙、固定桥假牙不同的特点,它适合经济条件较好的患者选用,其最大优点是感觉真实、酷似真牙、咀嚼力大 。
(3)牙痛不是病
“牙痛不是病 , 痛起来真要命”这是中国传统的观念,殊不知,牙痛正是牙病的症状之一,仅牙周疾病一个病种就会影响到心、肺、肾等重要脏器功能,导致各种死亡率极高疾病的发生 。英国学者观察了76名患有牙周病的慢性心肌炎病人,发现其中53人的心肌炎急性发作的诱因是源于牙周感染 。当控制牙周感染后,心肌炎发作的机会减少了83% 。
由此可见,罹患牙病以后,对机体健康的危害是多种多样的 , 也是不容忽视和低估的 。专家提醒:牙病绝不可小视,必须及时就医 , 以消除健康“炸弹” 。
2、如何正确保护牙齿
1、养成良好的饮食习惯
要减少吃含糖食物的次数,因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘,细菌利用糖就会产生酸,侵蚀牙齿 , 引起龋齿 。
2、建立良好的口腔卫生习惯
要时刻保持口腔卫生清洁,掌握正确的刷牙方法,做到饭后漱口,早晚刷牙,定期更换牙刷 , 使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣 。
【护牙存在哪些常见误区 生活中怎么做好牙齿护理】3、正确的刷牙角度和动作
将牙刷倾斜45度,压于牙面与牙龈之间,刷毛尽量进入龈沟和牙缝间,然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头,用力不要过大,按顺序每个牙齿都要刷到,每次刷三分钟 。
4、刷牙齿的外侧
用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷,每个都位可重复刷6-8次 。
5、刷牙齿的内侧
刷牙齿的内侧时,仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行,不要只重视刷牙齿的外侧,不重视牙齿内侧的清洁 。
6、刷牙齿的咀嚼面
用适当的力量,按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面 。
3、经常洗牙危害
1、洗牙后出现过敏症状
牙周炎比较严重时,由于患者牙龈退缩,牙根暴露,洁治后的几天内 , 有时牙齿会出现对冷、酸、热敏感的症状 。对此,患者可用脱敏牙膏刷牙来改善症状 。
2、不能有效防治牙周病
如果洗牙只清除看得见的牙垢 , 而留下了致病作用最强的深层牙垢 , 达不到防治牙周病的目的 。
3、损坏牙龈
洗牙会损坏牙龈,尤其是对清除牙垢之后暴露出的牙根不能及时进行进步的专业治疗 , 不仅导致患者疼痛难忍,还会加重牙周病的病情 。
4、造成口腔感染
如果洗牙医生不专业,操作不当,在口腔留下伤口,洗牙用具不消毒很容易造成交又感染如艾滋病、肝炎等,给人们带来不应有的遗憾 。
5、不宜洗牙人群危害大
有些人群是不适合洗牙治疗的,如患血小板减少症、白血病、未控制的Ⅲ型糖尿病、未控制的甲亢、急性肝炎活动期、结核病、患有牙龈部恶性肿瘤等 。孕妇怀孕期 , 尤其是前3个月和最后3个月不能洗牙 , 否则会增加流产风险 。

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