喝茶减肥成为最时尚的减肥方式之一，不少忙碌的白领们都会选择喝茶来减肥 ， 那么喝什么茶减肥最快最好呢，下面针对这一问题 ， 向大家推荐几款健康有效的减肥茶，相信看过后你不会再为喝什么茶减肥最快而苦思冥想了 。
【桑叶茶能减肥】桑叶一直是非常贵重的东西 。在中医学里，很早以前就着眼于桑叶了 。
2世纪完成的世界最早的药书《神农本草经》中，已记载了桑叶的药用价值 。现在 ， 在中医治疗中，桑叶作为改善糖尿病及其他各种疑难杂症的药物而使用 。中医将桑树叶称为桑叶，认为其药效极为广泛 。有止咳、去热，治疗头晕眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治疗痢疾、浮肿，补肝、美肤等功效 。
桑叶茶可以减肥 ， 就是与桑叶消肿、清血的作用有关 。
桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用 。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走 。
所以桑叶茶能够改善所谓的水肿现象 。清血是指将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清 。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高脂血症 。所以胖人多为高脂血症患者 。桑叶有改善这种高血脂的作用 。
另外，高脂血症病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通 。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以容易堵塞 。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果 。桑叶中含有强化毛细血管、降低血液粘度的黄酮类成分 ， 所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用 。
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