【茶叶滋补健身方】通过茶疗达到养生治病的效果，相对比吃保健品，心里更踏实一些，毕竟茶叶放在杯子里看得真真切切，不担心里面有一些别的成分，加上中华茶文化的传统源远流长，茶的色香味俱佳，喝起来还是一种享受，易于坚持，只需要把茶杯里的传统茶叶（绿茶、红茶）换成中药茶就好了，在品茶中达到养生的目的 。相对于中药汤剂来说，茶更便捷，把良药苦品直接变成了良茶爽品 。
杜仲茶【配方】杜仲６克，绿茶适量 。（民间验方）【用怯】杜仲研末，用绿茶水冲服，每日２次 。每次３克 。【功效】补肝肾 ， 强肋骨，降血压 。返老还童茶【配方】槐角１８克，何首乌３０克 ， 冬瓜皮１８克，山植肉１５克 ， 乌龙茶３克（民间验方）【用怯】前四味药用清水煎去渣，乌龙茶用药汁蒸服 ， 作茶饮 。【功效】情热、化瘀，益血脉，可增强血管弹性，降低血中胆固醇含量，防治动脉硬化 。乏麻养血茶【配方】黑芝麻６克，茶叶３克 。（录自《醒园录》）【用法】前味炒黄，与茶加水煎煮10分钟 。汤饮并食芝麻与茶叶 。【功效】滋补肝肾，养血润肺 。治肝肾亏虚，皮肤粗糙，毛发黄枯或早白、耳鸣等 。白术甘草茶【配方】绿茶３克，自术１５克，甘草３克 。（录自《经验方》）【用法】将白术、甘草加水６００毫升，煮沸１０分钟，加入绿茶即可，分３次温饮，再泡再服，日服１剂 。【功效】健脾补肾，益气生血 。白术甘草茶【配方】绿茶３克，自术１５克，甘草３克 。（录自《经验方》）【用法】将白术、甘草加水６００毫升 ， 煮沸１０分钟，加入绿茶即可，分３次温饮 ， 再泡再服 ， 日服１剂 。【功效】健脾补肾，益气生血 。
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