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菊花和枸杞是两种常见的食物，一般是用于泡茶或者是放入菜中食用 ， 菊花茶和枸杞茶分开饮用都是具有很好的养生功效的，很多女性都喜欢泡这两种茶喝，有人将菊花和枸杞放在一起泡茶，那菊花能和枸杞一起泡茶喝吗？菊花和枸杞能一起泡吗？
能一起泡茶喝吗
能一起泡，菊花枸杞一起泡水是生活中常见的花茶搭配方法 。
菊花茶具有清热去火，疏风散热，滋阴生津，养肝明目 ， 抗衰老止血，枸杞则有补肾益精，明目止咳作用，枸杞放在菊花茶中饮用，可以起到很显著的养肝益肾，明目的食疗功效，适合于有眼疾，肝病，肾病以及用眼过度者经常饮用 。
什么时候喝最好
因为菊花枸杞茶有一定寒性，一般不建议在空腹和饭后，晚上饮用，空腹饮用易刺激肠胃，造成反酸 ， 饭后饮用则不利于食物的消化吸收 ， 因为枸杞生血，晚上饮用则会引起失眠 。
一般在上午10点或者下午三点左右饮用是最佳的 ， 此时饮用菊花枸杞茶能有效消除眼睛疲劳，振奋精神；一般来水菊花茶不宜天天喝 ， 喝多了对胃不好，每周喝3-4次即可 。
菊花和枸杞的常见泡法
(1)菊花枸杞茶
做法：干菊花，枸杞适量 ， 菊花用热水冲泡，加入枸杞，菊花泡开后即可饮用 。
功效：菊花对治疗眼睛疲劳，实力模糊有疗效，枸杞中的维生素A含量丰富，可以有效护眼养眼，此茶清肝明目，可以缓解眼部疲劳 。
(2)菊花枸杞山楂汁
做法：山楂洗净去籽，白菊 ， 枸杞放入茶壶中，加入沸水焖泡15分钟，冷却后，将所有食材放入榨汁机中打汁后即可倒出饮用 。
功效：清热解毒，消炎镇痛 ， 清肝明目，可治疗发热，头痛等症状 ， 一般人都可饮用 。消化不良者少喝 。
(3)决明子菊花枸杞茶
做法：将清水烧开后，倒入准备好的决明子，菊花和枸杞，加开烧开后小火煮5分钟，揭开钙质，略微搅动片刻即可 ， 饮茶汤 。
功效：清肝明目，清热安神；由于本茶性凉 ， 所以不适合脾胃虚寒，胖虚泄泻以及低血压者饮用 。
小贴士
1、菊花和枸杞泡茶喝虽有很好的清肝明目的作用，但是不宜大量喝，因为一味地喝具有清热泻火功效的菊花茶 ， 容易损伤正气，越喝越虚 。
2、此外，由于菊花性寒，因此脾胃虚弱的痰不宜常喝菊花茶，易引起胃部不适，腹泻，反酸等症状 。
3、直接用嘴嚼，对枸杞中营养成分的吸收会更加充分，可以在冲茶泡喝完毕嚼服枸杞子 。
菊花枸杞茶适用人群
现代人长期使用电脑 ， 眼睛处于紧张状态，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视、干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，枸杞蜂蜜菊花茶可帮助白领一族缓解这样的状况 ， 大家不妨试试看 。
【菊花能和枸杞一起泡茶喝吗 菊花和枸杞能一起泡吗】喝枸杞蜂蜜菊花茶完之后，菊花和枸杞不要马上扔掉 ， 可以把菊花敷在脸上做一个天然的面膜，菊花有收敛和消炎的作用，可以起到美肤的效果 。用来敷眼也可以有明目的作用 。
