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南瓜子的食用注意事项有哪些

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南瓜子是许多的朋友们都非常喜欢吃的休闲食物了，当然了 ， 偶尔食用一些南瓜子，不仅可以帮助我们解馋，还能够补充一些营养物质，但是大家要知道了，南瓜子的食用注意事项也是非常多的哦 ， 下面我们就来一起看看吧 。
南瓜子的食用注意事项有哪些
一、哪些人不能吃南瓜子?
胃热病人慎食 。
二、南瓜子的适用人群
一般人群均可食用 。尤适宜卫生条件较差地区人群、蛔虫?。统娌?，绦虫?。吵娌　⒀娌』颊? ，和后手足浮肿和缺乳、糖尿病、前列腺肥大患者 。
三、南瓜子的食用禁忌
1、吃南瓜子最好用手剥着吃，不要用牙嗑，如果用牙嗑，大量唾液会粘在瓜子皮上而丢失 。唾液除了具有湿润与溶解食物，使之易于吞咽，以及清洁和保护口腔的作用外，还有滋养肾精之功 。因此，要少用牙齿嗑瓜子 。
2、一次不要吃得太多，如果一次性过多的食用南瓜子 ， 那么是很有可能导致我们出现头晕症状的 。南瓜子一次吃50克即可 。
南瓜子的食用注意事项有哪些
相克食物：
1、南瓜加羊肉
二者都是热性之物，同食后易引起腹胀、便秘等疾 。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化 。
2、南瓜加醋
醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值 。
3、南瓜加菠菜
南瓜含丰富维生素C分解酶，如果把南瓜子和菠菜一起食用 ， 不仅会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低 。
4、南瓜加红薯
皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等 。
南瓜子的食用注意事项有哪些
食用南瓜子的注意事项有哪些呢?相信我们大家通过上面的这些介绍 ， 对于南瓜子的一些食用注意事项也是有了一个大概的了解了吧 ， 所以我们以后在生活中吃南瓜子的时候，那么我们就要多注意了，尤其是醋，羊肉以及红薯等这些食物千万不要和南瓜子一起食用哦 。
【南瓜子的食用注意事项有哪些】

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