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12款DIY减肥茶 加速燃烧脂肪

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减肥是大家都在讨论的一个话题，减肥的方法有很多，如运动减肥，节食减肥，但是很多人都不能坚持以上这两点，那么如何减肥呢?下面小编就为大家推荐自制的DIY减肥茶，清理肠道，美容养颜，排毒瘦身 。
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
【12款DIY减肥茶 加速燃烧脂肪】原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分 。
做法：加冰糖水冲饮 。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调 ， 加入适量蜂蜜 。
功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。

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