木瓜大家都爱吃的吧 ， 是一种很常见的水果类型 ， 它的营养物质丰富，它还可以有促进食欲的作用，木瓜的维生素和矿物质比较多，可以有抗衰老的效果哦，木瓜如何食用的呢，吃法有很多，今天介绍一些木瓜的食用方法，可以起到很好的抗衰老滋阴润燥的作用，来了解一下吧 。
银耳炖木瓜
材料：银耳15克，木瓜(中等大，最好是自然熏熟)1只，北杏10克 ， 南杏12克 ， 冰糖适量 。
做法：将银耳用清水浸透发开，洗净;
木瓜削皮去籽，切成虚;南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用 。
功效：滋润养颜 。
经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润 ， 防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症 。
木瓜芝麻糖
芝麻不但有丰胸效果，还有让白松变黑发及补脑功效，由於芝麻细小不易嚼碎，整粒的芝麻又不容易消化 ， 营养无法完全吸收，食用前最好将芝麻碾碎 。
这一道木瓜芝麻糖 ， 用了两项丰胸食材--芝麻加木瓜来做，丰胸效果当然加乘 。
材料：黑芝麻半斤、麦芽糖四两、木瓜一个 。
做法：
1，黑芝麻用小火乾炒到熟 。用一支杆面杖将炒熟的芝麻压碎 。
2，麦芽糖加热煮化后 ， 拌入芝麻中，放冷即成芝麻糖 。
3 ， 木瓜去皮、去籽 ， 切块盛在碗中 ， 将芝麻糖在木瓜上 。
关于木瓜的一些养生食谱，大家都知道了吧 ， 这些食谱的营养物质丰富，还可以有促进食欲的作用，对于提高人体的免疫力来说效果不错的呢，而且还可以有抗衰的效果，对于提高人体的体质，美容养颜是不错的选择呢，大家可以经常吃这样的食谱哦 。
【木瓜养生食谱 抗衰老滋阴润肺】
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