1、湿气重的人哪些食物不能吃？
总体来说 ， 寒凉、粘腻、不好消化的都要小心些，但具体食物要看做法和季节 ， 比方植物中的瓜类，夏季适当吃无妨，入秋后其寒凉性比较突出；又比如鸡平和微温（而鸭相对来说认为偏阴偏湿），不过做得油腻的话，湿气重的吃了鸡一样有一定的反应 。诸如此类例子很多很多，虽然食物的确有种种偏性，但是机械地说什么能吃什么不能吃并不妥，食物最好保持一定多样性，不要过于偏食，只要注意其性质有所侧重就行 。所以正确的办法是多去理解中医说的“湿”是怎么一个原理（从中医原理的角度），然后再去研究你常吃得到的食物会是怎么回事，这样更有利于养生健康 。
体内湿气重不能吃以下食物 。传统医学认为 ， 夏秋之交热而多雨，湿气较重 。湿邪过盛可致病 。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致?。荒谑嘁蛳彩忱湟?，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致 。湿气重的患者一般饮食上少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒（湿热之性最大），少吃肥甘厚味，饮食清淡祛湿，特别要戒除烟酒 ， 食祛湿的食物，多喝水 。
2、湿气重不能吃什么水果 3种水果会加重湿气
枣
红枣虽然是女性补血养生的佳品 ， 但是湿气重的人不宜大量吃红枣，由于红枣糖分过高，吃太多会影响脾胃运化功能，不仅会湿积于体内，还会将湿气困在体内，平时湿重腹胀 ， 经常会感到疲倦，舌苔厚腻等症状者应少吃为好 。
柿子
柿子具有清热，润肺 ， 止渴的功效，可以有效补充人体需要的养分以及细胞内液，还能辅助治疗高血压、甲状腺、痔疮 ， 不过，柿子是一种寒性水果，吃太多会损伤脾胃 ， 容易造成脾胃阳虚，就会出现便溏、厌食、困乏等症状 。
西瓜
西瓜是炎热天气的解暑佳品，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦之功效 ， 在感觉口渴汗多、烦躁时，吃上一块西瓜，可以马上缓解症状，不过 ， 西瓜也是寒性水果，而且含糖量高，这些都会不利于湿气的调理，吃太多会损害脾胃 ， 助长湿邪 。
你好！根据题意列算式为：15－9＝6，因为共有15个草莓 ， 用在一个水果蛋糕上9个，余下的6个才能放在另一个蛋糕上，答另一个水果蛋糕上放6个，希望可以帮上你请采纳谢谢！加油！
3、湿气重不能吃什么东西？茄子,大白菜,西兰花,番茄能吃吗？
我觉得湿气重不能吃的东西应该是凉的凉性的水果，生冷的东西也不能多吃 。你说的这些食物只要加热了就能吃 。
猕猴桃之类性寒的最后不要吃 蔬菜都可以的
可以
再看看别人怎么说的 。
你好
湿气重要少食油腻食物，多吃蔬菜 ， 温性的食物要少吃，比如，牛肉、羊肉、辛辣的东西 。不能吃冰冷的东西 。湿寒的少吃寒质的东西 。湿气重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃驻湿) ， 包括零食中都会含有甜的所以零食得少吃 。
建议多长蔬菜、瓜果 ， 冬瓜、苦瓜都比较好，可以用薏米仁煮粥有利于去除湿热 。可适量吃些辣椒发汗 ， 脾最忌湿，所以可选择薏米，茯苓 ， 泽泻 ， 冬瓜，芡实祛湿健脾 。
另外 ， 湿气重的人要少思虑，思则伤脾 。平常少食冷饮 。
祝你生活愉快！
都能吃，注意少吃生冷海鲜就好
4、寒湿体质该吃什么菜不该吃什么菜
可以吃：
1、糙米：糙米就是全米，保留米糠 ， 有丰富的纤维，具吸水、吸脂作用及相当的饱足感，能整肠利便，有助于排毒 。每天早餐吃一碗糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法 。
2、红豆：红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿 。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间 ， 隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒 。
3、胡萝卜：胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含β-胡萝卜素，可中和毒素 。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好 ， 因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒 。
4、地瓜：地瓜所含的纤维质松软易消化 ， 可促进肠胃蠕动 ， 有助排便 。最好的吃法是烤地瓜 ， 而且连皮一起烤、一起吃掉 ， 味道爽口甜美 。
5、山药：山药可整顿消化系统，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖，且增加免疫功能 。以生食排毒效果最好 ， 可将去皮白山药和菠萝切小块 ， 一起打成汁饮用 ， 有健胃整肠的功能 。
不能吃：
1、不要吃寒凉的食物
如果身体湿气比较重的情况下，最好不要吃寒凉以及粘腻和不容易消化的食物 。香瓜、西瓜、奇异果、柿子、甜瓜、柚子等食物都是属于寒凉食物，在平时应该少吃 。黏腻的食物有汤圆和奶油蛋糕，还有糯米和巧克力等食物 。
不容易消化的食物，有油炸食品和烧烤的食物 ， 还有豆类食物以及辛辣刺激性的食物，湿气重的人最好不要吃 。
2、不要吃冷饮
有一些瓜类食物在夏季适当的吃一些是不会有什么影响，但是在秋冬季节最好不要多吃瓜类食物 。也并不是说有什么应规定说什么不能吃，最好是保持饮食多样化，不要偏食 ， 在平时稍加注意食物的属性来选择 。
但是要注意寒气比较重的人，最好不要喝冰饮，也不要吃冰激凌，因为这类冰凉的食物会导致湿气更加严重，即使在夏季也应该管住自己的嘴不要吃 。
3、不要吃太多的甜食
湿气重的人是不能够吃太多甜食的 ， 比如蛋糕和奶酪以及各种零食都含有比较多的糖分，吃多了会导致湿气更加严重 。在平时可以适当的吃一些辣椒来发汗 ， 有利于湿气的排出 。
参考资料来源：人民网-排毒祛湿吃10种食物 赶走湿气让你健康
参考资料来源：人民网-身体湿气重不能乱吃 这3种食物最好是远离
食物属性温热为阳，寒凉为阴，只有将食物的温热寒凉因人、因时、因地的灵活运用，才能使人体在任何时候都能做到阴阳平衡，不会生病 。
1、根据各人体质选择食物
身体内寒气较重、气血两亏的虚弱之人不分季节，要多吃温热性质的食物 ， 如牛肉、羊肉、洋葱、韭菜、生姜等 ， 这样身体才会产热，使机能兴奋、增加活力，血脉畅通 。现在的人吃的食物普遍性凉食物的温凉属性 ， 又大量使用空调等降温，所以现在的人99%都属寒凉体质 。
如果身体内热大食物的温凉属性，精力旺盛，就不用吃太多温热性质的食物 。吃多了会燥热、上火，机能过于亢奋，所以要适当地选用一些寒凉的食物来进行平衡 。
2、配合气候变化选择食物
气候的变化说到底就是温度的变化 ， 所以，温度高时人要多吃寒凉的食物清热，温度低时要以温热的食物保暖祛寒 。现在的夏天，室内多有空调 ， 大自然带给人们的燥热已大大减少，可人们犹不满足，仍然贪吃寒凉之物，所以，身体内的寒湿都很重 。
冬天气候寒凉，理应多吃温热的食物保暖食物的温凉属性，可室内又因为大量使用暖气、空调，使空气燥热，于是人们仍是贪喝冷饮，吃西瓜、香蕉等等，这些都是完全不对的 。
3、在什么地方就吃什么地方的食物
每个地区因气候、地理的不同都生长着不同的食物，最明显的就是炎热之地多盛产寒冷性质的水果，如香蕉、西瓜、甘蔗等，而寒冷地区多生长洋葱、大葱、大蒜以及土豆、大豆等性平、性温的食物，这是老天爷给人们准备好了的食物，是完全适合他们身体的东西，这就是：“一方水土养一方人”的道理 。
要提醒大家的是：现在的人们一年四季都能吃到反季节、跨区域的食物 ， 物资的极大丰富，目的并不是为大家的健康着想，而是经济发展的需要，是为了赚钱 。我们的身体要想保持健康，所吃的食物始终要与自身的身体素质、所处的环境、季节保持一种平衡食物的温凉属性，我们都应因人、因时、因地去选择不同属性的食物，才能做到不生病或少生病 。
在天冷的时候大量误吃寒凉的水果、蔬菜和饮料，不断地在给身体内的脏器降温 ， 带来的直接后果就是血液循环越来越慢、脏器功能下降、衰老期提前食物的温凉属性，血流得越慢，沉淀越多食物的温凉属性，血管越易淤堵、梗塞，从而导致各种与血管相关的心脑血管病高发 。
你好，吃以先祛湿为关键，食疗以米仁粥首?。墒实奔有╈钍闹胁菀?。天气渐热，对于寒性体质，可考虑加强锻炼 ， 养成习惯，保持到秋冬季 ， 这样是治病的根本 。寒性体质的人应该多吃些温热性的食物 。其中蔬菜有生姜、韭菜、蒜、辣椒 。水果中热性的有红枣、榴莲、芒果，温性的有橘子、水蜜桃、樱桃、李子、荔枝、松子 。肉类中有狗肉、羊肉 。平时注意饮食清淡，希望能帮到您，谢谢！
一般的蔬菜没什么影响对体质 。寒湿体质不要吃寒凉的，海鲜这些 。【体内湿气重不能吃什么食物】
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