现在人们常说：“要想长寿、常吃羊肉” 。羊肉一般适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎 。那么 ， 吃羊肉有什么好处，真的什么人都可以吃吗？下面一起来看看！
羊肉有什么功效？
【哪些人不适合吃羊肉？】中医认为，羊肉，性温 。羊肉具有补精血 ， 益虚劳，温中健脾，补肾壮阳，养肝等功效 。对虚劳嬴瘦、腰膝酸软、脾胃虚弱、食少反胃，头眩明目、肾阳不足、气血亏虚、寒疝、产后虚冷、缺乳等病症有良效 。尤其适合老年人、体虚的男人和产后妇女 。
羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软，阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益 。
补肝明目 ， 羊肉有益血、补肝、明目之功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果 。
增强抗病能力，羊肉肉质细嫩，含有很高的蛋白质和丰富的维生素 。羊肉肉质细嫩 ， 容易被消化，多吃羊肉只能提高身体素质，提高抗疾病能力 。
滋补身体在秋冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷、气血循环不良的情况 。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效 。
温中健脾 ， 常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强身体抵抗力 。羊肉还可增加消化酶 ， 保护胃壁，有助于消化 。
吃羊肉要注意什么？
肝病患者，患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的 ， 因为羊肉甘温大热，过多食用可能会导致肝炎加重 。另外，由于羊肉的蛋白质含量非常的丰富，一下大量摄入蛋白质和脂肪，会加重肝脏负担，可能会导致发病 。
小孩有内热者，小孩是纯阳之体，肝常有余，因此不适合多吃 。孩子的体质特别容易燥 ， 不适合进补 ， 也不宜吃羊肉，如果食用，少量即可 。
孕妇食用少量羊肉，孕期是可以吃羊肉的 。但需注意的是 ， 由于羊肉性温产热量 。因此 ， 对于孕妇来讲，虽然可以吃羊肉，但也不宜过多地食入，以免助热伤阴 ， 引起不适 。
感冒初期的人不宜吃羊肉火锅 。羊肉性质温热，有大补的作用，这时总吃羊肉火锅不利于病情的发散，会导致病情迁延不愈 。
痛风病患，患有痛风、尿酸偏高的，要少吃羊肉火锅，最好不吃 。因为羊肉火锅中嘌呤含量高，嘌呤被人体吸收后进入血液循环 ， 经过代谢之后会产生过多的尿酸，从而引起关节疼痛等症状 。
热性体质及炎性患者，某些热性病如痰火湿热及传染病早期，浮肿，以及患外感、牙病、疖肿、痤疮、痔疮等症者也不宜食羊肉 。高血压、肝阳旺盛的人也不宜多吃羊肉，否则易引起头晕 。
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