小白菜是白菜的一种，因为它长的有些袖珍，所以叫小白菜，虽然个头有点小，但是营养价值还是不低的呢，小白菜可以有抗衰美容的作用，和虾仁一起食用的话可以有补肾壮阳的功效，来看看虾仁奶白菜吧 。
虾仁奶白菜
虾仁奶白菜所需材料
主要食材虾仁 小白菜 盐 牛奶 姜
虾仁奶白菜的做法
1姜洗净，切丝;小白菜洗净;虾仁挑去背部泥沙，洗净 。
2油锅烧热，放入虾仁稍炒，加入适量清水煮开，加入小白菜，倒入牛奶 ， 再放入姜丝同煮，调入盐拌匀 。
3起锅装盘即可 。
虾仁奶白菜的功效与作用
这道菜色泽碧绿，清新爽口 。小白菜和虾仁搭配，能给人体补充丰富的锌、钙等营养元素，有益于身体健康 ， 增强身体免疫力 。虾仁具有补肾壮阳、通乳抗毒、化瘀解毒、养血固精、开胃化痰的功效 。小白菜具有解热除烦、润肠通便、清肝、养颜美容、抗衰老和促进人体新陈代谢的功效 。这样的一道菜结合了白菜和虾仁的营养 ， 而且还可以让你的食欲大增，具有润肠通便的作用，而且还可以有开胃抗衰的效果，是不错的养生保健的食谱类型哦，同时也可以有补肾壮阳之功效，适合男性食用 。
【虾仁奶白菜——补肾壮阳开胃消食】虾仁奶白菜的具体的做法大家都学会了吧，方法很简单 ， 而且还是很有利用价值的一道菜哦，平时的时候大家可以多吃一些，补肾壮阳开胃消食抗衰美容，适合各类的人群，可以健脑益智，同时还可以滋补身心 。
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